Pemulihan imuniti badan

Keletihan, gangguan tidur, keletihan kronik - semua ini merujuk kepada tanda-tanda penurunan imuniti. Tahapnya mungkin jatuh akibat penyakit atau kekurangan pemakanan bermusim dalam tubuh, serta selepas campur tangan medis yang serius: pembedahan atau kemoterapi. Terdapat pelbagai langkah yang bertujuan untuk meningkatkan fungsi sistem imun.

Foto 1. Keletihan tanpa alasan yang objektif - tanda imuniti yang dikurangkan. Sumber: Flickr (Gabriela Balounov√°).

Adakah mungkin untuk memulihkan imuniti

Imuniti dikurangkan mungkin disebabkan oleh penyakit terdahulu, kekurangan vitamin, campur tangan perubatan yang serius dan faktor lain. Tubuh itu lemah, pengeluaran antibodi berkurang, mengakibatkan ketahanan rawan terhadap infeksi. Anda boleh memulihkan imuniti, jika anda menjejaskan proses dalaman badan, untuk menormalkan sintesis B dan T-limfosit, dengan bantuan antibodi yang dihasilkan. Ini boleh dilakukan dengan beberapa cara: dengan bantuan ubat, ubat-ubatan rakyat atau vitamin.

Bagaimana untuk memulihkan imuniti

Mempengaruhi peningkatan sistem imun dengan menggunakan ubat, vitamin atau ubat-ubatan rakyat.

Pemulihan selepas penyakit

Imuniti selepas penyakit itu lemah dengan ketara. Badan tidak dapat dengan kelajuan yang sama menghasilkan antibodi, yang menyumbang kepada kemungkinan menangkap jangkitan virus. Untuk memulihkan fungsi normal sistem imun:

  1. Termasuk dalam produk diet yang immunomodulators semula jadi: sitrus, bayam, lada bel, kiwi, buckthorn laut, currants.
  2. Pada hari itu, gunakan sekurang-kurangnya 2 liter air, kerana hanya dengan keseimbangan air yang normal metabolisme dapat diperoleh pada tahap yang tinggi.
  3. Untuk mengurangkan kesan bahan toksik pada badan, untuk mengehadkan penggunaan alkohol dan rokok.
  4. Selepas mengambil antibiotik, penting untuk menghapuskan dysbiosis usus dengan bantuan persediaan khas.
  5. Juga, jika perlu, doktor boleh menetapkan kursus multivitamin atau mana-mana remedi rakyat untuk menguatkan badan.
Foto 2. Vitamin boleh diambil hanya pada resep dan mematuhi dos. Sumber: Flickr (Fitness Go).

Pemulihan imuniti selepas kemoterapi

Kemoterapi pada masa ini merupakan kaedah yang paling berkesan untuk melambatkan perkembangan kanser dan membantu untuk memperpanjang umur pesakit dengan ketara. Tetapi prosedur ini tidak dapat tidak mempengaruhi sel-sel yang berpenyakit, tetapi juga yang sihat. Kemoterapi memberi kesan kepada semua organ dan sistem manusia, termasuk sumsum tulang, sistem hematopoietik, buah pinggang, dan hati. Hasil daripada prosedur itu, proses pembuatan sel darah terganggu, yang mana tidak dapat dielakkan mempengaruhi keadaan imuniti. Lagipun, limfosit dan eritrosit bertanggungjawab untuk sintesis antibodi, yang melindungi kita dari jangkitan. Tahap sel darah dikurangkan, yang bermaksud bahawa setiap bakterogen patogen yang telah memasuki persekitaran dalaman tubuh dapat memprovokasi perkembangan bentuk penyakit yang teruk.

Untuk memulihkan imuniti selepas kemoterapi, adalah penting untuk menjalankan langkah-langkah berikut:

  1. Meningkatkan tahap sel darah dengan pemakanan terapeutik. Jadi, untuk meningkatkan jumlah itu penting untuk menggunakan protein dalam nisbah tidak kurang daripada 0.8 gram per kg badan. Lagipun, asid amino bertanggungjawab untuk sintesis B-limfosit. Juga, doktor boleh diresmikan ubat-ubatan kumpulan perangsang proses metabolik untuk peningkatan pesat dalam daya hidup leukosit.
  2. Normalkan fungsi usus dengan persiapan enzim pankreas dan ubat-ubatan untuk meningkatkan penyerapan nutrien.
  3. Menjaga keadaan hati, yang berfungsi untuk menapis bahan berbahaya. Untuk tujuan ini, adalah disyorkan untuk mengambil dadah-hepatoprotectors.
  4. Meningkatkan pengambilan vitamin C anda, yang membantu badan mensintesis antibodi.

Beri perhatian! Hanya doktor yang boleh menetapkan ubat khas untuk memulihkan sistem imun selepas menjalani kemoterapi!

Adalah penting untuk tidak melupakan kaedah-kaedah lain: mengelakkan tempat-tempat dengan orang ramai yang besar, amati kebersihan dan membuat diet anda berguna dan bervariasi. Ini akan membantu mencegah jangkitan.

Pemulihan imuniti selepas pembedahan

Anestesia operasi dengan ketara memberi kesan kepada sistem imun, menekan kerjanya. Di samping itu, pakar anestesi dan pakar bedah kerap terpaksa bekerja dengan pesakit yang kekurangannya.

Untuk memulihkan sistem imun selepas operasi, penting untuk mengimbangi diet dan rejim air.

Adalah perlu untuk mengelakkan stres dan menyesuaikan mod hari tersebut.

Selalunya, doktor menetapkan pengambilan vitamin dan persediaan herba tambahan: aloe, echinacea, schisandra, dan ginseng. Mereka mengandungi sejumlah besar antioksidan, memberi tenaga dan meningkatkan kecekapan, mempunyai kesan antiviral.

Vitamin untuk memulihkan imuniti

Vitamin memainkan peranan penting dalam sistem imun:

  • Mereka adalah antioksidan yang kuat, iaitu meneutralkan kesan radikal bebas;
  • mempercepat proses metabolik;
  • meningkatkan daya tahan terhadap jangkitan;
  • merangsang pembentukan antibodi;
  • meningkatkan aktiviti pembunuh sel;
  • Vitamin E juga meningkatkan bilangan limfosit B dan T;
  • positif mempengaruhi proses phagocytosis.

Terutama penting untuk kerja harmoni sistem imun adalah vitamin A, E, C, serta semua vitamin B.

Kompleks vitamin dipilih secara individu, dengan mengambil kira umur pesakit dan faktor-faktor lain.

Sila ambil perhatian: vitamin A adalah larut lemak, ia mampu mengumpul di dalam badan, yang bermaksud anda perlu memantau dosnya secara berhati-hati.

Persediaan untuk pemulihan imuniti

Terdapat beberapa kumpulan ubat-ubatan yang mempunyai kesan positif terhadap sistem imun:

  1. Perangsang biogenik - dibuat berdasarkan ekstrak tumbuhan. Menyumbang kepada pembentukan sel darah merah, membantu meningkatkan daya tahan tubuh terhadap jangkitan. Mereka digunakan untuk memulihkan tubuh selepas sakit atau di tengah-tengah penyakit berjangkit.
  2. Imunomodulator endogen adalah bahan yang disintesis oleh badan itu sendiri. Kategori ini dibahagikan kepada 4 subtipe: ubat-ubatan thymic, interferon, sitokin dan immunoglobulin. Persediaan Thymic meningkatkan fungsi kelenjar timus, yang disebabkan oleh peningkatan pengeluaran limfosit T, mereka biasanya diresepkan selepas operasi. Interferon membantu melindungi tubuh daripada serangan virus dan digunakan dalam rawatan influenza, ARVI dan penyakit lain. Immunoglobulin ditetapkan apabila tahap antibodi di dalam badan dikurangkan. Dan persediaan sitokin membantu mensintesis leukosit dalam kuantiti yang lebih besar dan ditetapkan dalam rawatan penyakit neoplastik.
  3. Imunomodulator eksogen meningkatkan proses fagositosis dan aktiviti sel pembunuh. Akibatnya, bilangan antibodi juga meningkat. Mereka ditetapkan untuk mengurangkan tahap fagositosis.

Adalah bijak untuk menghampiri pilihan ubat-ubatan dan mengambilnya hanya pada preskripsi.

Pemulihan rakyat

Pemulihan rakyat membantu meningkatkan daya tahan tubuh terhadap jangkitan, mengandungi sejumlah besar vitamin. Mereka juga boleh diambil semasa musim penyakit virus untuk menguatkan fungsi perlindungan. Kaedah-kaedah rakyat yang paling popular termasuk menerima decoctions pinggul meningkat, buckthorn laut, currants merah, cranberry. Madu atau produk lebah lain sering ditambah kepada minuman ini untuk meningkatkan kesan positifnya.

Ini penting! Kontra untuk penggunaan ubat-ubatan rakyat boleh bertindak sebagai intoleransi individu terhadap komponen, dalam beberapa kes, usia kanak-kanak.

Bagaimana untuk memulihkan imuniti dengan membuat perubahan dalam diet, vitamin dan dadah

Sistem kekebalan tubuh adalah yang paling kompleks dalam tubuh, ia merangkumi semua organ dan sel, melindungi seseorang daripada faktor negatif yang boleh menjejaskan kesihatan. Pada masa yang sama, fungsi penghalang boleh berkurang untuk beberapa sebab, dari keadaan alam sekitar yang buruk di rantau ini hingga hipovitaminosis bermusim.

Seseorang yang mempunyai imuniti yang berkurangan tidak dapat menjalani kehidupan yang normal, kerana sepanjang masa berisiko. Beribu-ribu bakteria, virus dan toksin menyerang sel-sel badan setiap saat. Untuk memelihara kesihatan dan merasa hebat di mana-mana peringkat umur, anda perlu mengetahui cara asas untuk mengatasi penyakit ini dan bagaimana memulihkan imuniti.

Tanda-tanda kekebalan yang lemah

Adalah mungkin untuk mendiagnosis imunodeficiency oleh tanda-tanda luar dan keadaan pesakit selama 3-6 bulan yang lalu.

Oleh kerana keadaan ini perlahan-lahan berkembang, dapat dikatakan bahawa daya hidup meninggalkan seseorang, penurunan kekebalan dijelaskan, seringkali sudah ada di wad rumah sakit. Keadaan ini adalah tipikal bagi orang yang tidak memperhatikan kesihatan mereka sendiri, sentiasa sibuk dengan masalah kerja atau keluarga, dan menganggap gejala immunodeficiency sebagai keletihan yang cetek.

Tanda-tanda utama imuniti rendah adalah seperti berikut:

  • seseorang sering sakit (angina, ARVI, pelbagai keradangan);
  • sentiasa berasa mengantuk, kelemahan, perubahan mood;
  • luka kulit (luka-luka kecil, calar) sembuh untuk masa yang lama, mungkin merosot;
  • pada wanita, kitaran haid boleh terganggu;
  • terdapat keadaan kulit yang lemah (keradangan kecil, kehilangan keanjalan, warna tidak sihat);
  • rambut dan kuku menjadi rapuh;
  • penglihatan semakin merosot;
  • keupayaan untuk membina jisim otot hilang;
  • terdapat masalah dengan saluran penghadaman;
  • mungkin alah kepada benda dan produk yang sebelum ini dirasakan oleh badan secara normal.

Oleh kerana yang paling besar dan paling sensitif kepada perubahan dalaman dalam organ manusia adalah kulit, tanda-tanda yang tepat pada imuniti yang lemah sebenarnya dapat dilihat di dalamnya. Isyarat pertama adalah rupa herpes atau yang disebut "zaed" berhampiran mulut. Bukti yang sama pengurangan dalam fungsi pelindung tubuh adalah ruam dalam bentuk papilloma atau ketuat. Apa yang paling menarik dalam kes ini, tiada ubat dan alat antivirus tidak akan membantu menghilangkan tumor ini, sehingga sistem imun dipulihkan.

Adakah mungkin

Tubuh manusia adalah menakjubkan dan dapat pulih dari penyakit, kemalangan, pembedahan dan gangguan mental. Sistem kekebalan tidak terkecuali. Terdapat banyak cara untuk memulihkan imuniti. Pada masa yang sama, kebanyakan mereka sangat menyenangkan, semua yang diperlukan oleh seseorang adalah untuk membuat penyesuaian kepada cara hidup mereka yang biasa.

Sudah tentu, amalan ini tidak terpakai kepada kes-kes di mana imunodeficiency ditimbulkan oleh jangkitan HIV atau penyakit autoimun. Dalam kes pertama, terapi perubatan sokongan adalah wajib, dalam kes kedua, pemindahan tulang sumsum dianggap pilihan rawatan yang terbaik.

Untuk menentukan bagaimana untuk memulihkan imuniti, adalah perlu untuk mengetahui faktor-faktor apa yang menyebabkan penurunannya. Yang menghairankan, penurunan fungsi penghalang boleh dicetuskan oleh fenomena yang agak biasa kepada manusia:

  • merokok dan minum;
  • hipotermia;
  • tekanan kerap;
  • penyakit tidak dirawat pada masa lalu;
  • kehamilan;
  • menopaus;
  • kekurangan tidur;
  • kerja keras (fizikal atau moral);
  • penempatan semula (tempoh penyesuaian);
  • mengambil ubat-ubatan tertentu.

Sebagai peraturan, pengaruh faktor risiko tunggal tidak dapat menimbulkan penurunan mendadak dalam pertahanan tubuh, tetapi dalam kombinasi mereka mempunyai kesan buruk terhadap keupayaan sel untuk menghasilkan antibodi ke mikroflora patogenik.

Dengan membuat perubahan kepada pemakanan

Faktor utama yang mempengaruhi kesihatan seseorang adalah diet hariannya. Pemakanan seimbang adalah undang-undang, mengikut mana tubuh manusia berfungsi sebagai jam tangan.

Terdapat beberapa peraturan, pematuhan yang akan membantu untuk mencapai kesan ini:

  • Makanan perlu sentiasa - 4 kali sehari pada masa yang sama.
  • 70% daripada diet harus menanam makanan (pemuliharaan tidak dikira).
  • Untuk kekebalan biasa, bakteria bifidus yang diperlukan diperlukan. Mereka terkandung dalam produk susu yang ditapai.
  • Imunostimulan utama adalah vitamin C (terkandung dalam buah kumuh, buah sitrus, strawberi, pinggul, epal dan bayam).
  • Darah adalah bahagian penting dalam sistem imun, jadi penting untuk mengekalkan komposisi normalnya. Ini akan membantu produk yang mengandungi besi (epal, asali haiwan, kacang, telur, rumput laut).
  • Madu dan produk lebah lain adalah gudang vitamin, sumber antioksidan semula jadi, berguna untuk menggunakannya dalam kuantiti yang kecil setiap hari.
  • Protein terlibat dalam semua proses metabolik, merangsang pecahan lemak. Kandungannya tinggi dalam daging putih, telur, cendawan, keju kambing dan makanan laut.

Untuk mengetahui produk asas untuk mengekalkan imuniti tidak cukup untuk mempunyai tubuh yang sihat. Malangnya, kebanyakan orang semasa memasak dalam erti kata literal perkataan memusnahkan semua ciri-ciri berguna produk. Jika seseorang meletakkan madu dan lemon dalam teh panas, anda boleh melupakan pencegahan sejuk dengan cara ini. Vitamin C dimusnahkan dalam persekitaran yang panas, bagaimanapun, seperti yang dihubungkan dengan oksigen. Untuk meningkatkan kekebalan bahan-bahan ini perlu dimasukkan ke dalam sedikit air suam dan minum lebih mungkin.

Agar vitamin dari sayur-sayuran diserap, dan tidak melewati usus sebagai jisim yang tidak berguna, mereka perlu diisi dengan minyak semula jadi yang tidak dimurnikan (bunga matahari, biji rami, zaitun). Jika mereka tidak mentah, mereka boleh dikukus sehingga keadaan "aldente".

Sayuran bermusim mempunyai sifat vitamin terbaik. Tidak perlu makan sayur-sayuran yang diimport pada musim sejuk, dengan simpanan jangka panjang, semua kegunaan hilang dari mereka. Di samping itu, mereka dirawat dengan pengawet (formaldehid, parafin). Bahan-bahan ini boleh menyebabkan kanser dan kegagalan buah pinggang.

Untuk mengekalkan imuniti pada musim sejuk, makan labu, bit, sauerkraut, wortel. Pada musim anda boleh membekukan beri dan sayur-sayuran segar.

Vitamin

Syarikat farmaseutikal menawarkan pelbagai vitamin dan kompleks yang menyumbang kepada pertumbuhan fungsi perlindungan tubuh. Terlepas dari semua utiliti yang disebutkan dalam iklan, hanya imunologi yang boleh menetapkan ubat tersebut. Masalah vitamin sintetik adalah mereka boleh mencetuskan reaksi alahan, kegagalan buah pinggang atau hati.

Vitamin dalam setiap kes adalah individu. Jadi dengan masalah kulit, retinoid atau AEvit ditetapkan. Dengan hematogen anemia, dan dengan kerapuhan tulang vitamin D.

Semasa tempoh eksaserbasi bermusim, zink atau kompleks dengan kandungannya yang tinggi boleh diambil, elemen surih ini menghalang pembiakan virus di dalam badan.

Apabila mengambil vitamin dan suplemen mineral, anda perlu berhati-hati dengan dos, kelebihan bahan-bahan tertentu boleh mencetuskan pertumbuhan sel malignan, pembentukan batu ginjal, rupa ruam dan masalah lain.

Persediaan

Dana sedemikian dipanggil immunostimulants. Yang paling popular adalah persediaan herba: Echinacea, ginseng, tincture Cina magnolia ekstrak anggur. Mereka adalah kaedah yang agak tidak berbahaya merangsang badan. Mereka tidak boleh digunakan sepanjang tahun jika tidak, anda boleh mendapatkan kesan sebaliknya.

Aditif makanan bakteria dapat meningkatkan pencernaan dan motilitas usus, membantu meningkatkan kecernaan bahan berguna dari produk. Ini termasuk Linex, Hilak, Acilact dan analog.

Persiapan interferon manusia (Anferon, Viferon dan analog) mempunyai kesan antiradang penggunaannya pada peringkat awal penyakit ini.

Perangsang biogenik adalah bahan aktif yang merangsang proses metabolik dalam sel dan mempercepat penyembuhan. Mereka mempunyai anti-radang, tindakan antibakteria, termasuk Biosed, B12 (larutan suntikan), Plasmol, Ekstrak Aloe, gumisol.

Pemulihan kekebalan selepas penggunaan antibiotik yang berpanjangan

Semua ubat antibakteria mengurangkan aktiviti mikroflora bakteria usus, yang sering menyebabkan penurunan imuniti dan berlakunya jangkitan kulat.

Terdapat beberapa cara untuk memulihkan sistem imun selepas antibiotik:

  • Makan persediaan khas dengan kandungan bifidobakteria yang tinggi.
  • Makan produk tenusu semulajadi.
  • Cuba makan oatmeal (ia mempunyai kesan menggosok dan akan membantu dengan cepat menyingkirkan mukosa gastrousus dari residu antibiotik).
  • Selepas tamatnya terapi antibiotik, cuba jangan makan makanan berlemak goreng, alkohol, manis dan tepung (produk ini menyumbang kepada pembiakan kulat patogen).

Selepas penyakit

Pemulihan bebas imuniti selepas penyakit adalah proses panjang yang melibatkan satu set langkah.

Pada peringkat pertama, anda perlu menormalkan diet, cuba makan sedikit, makanan harus kaya dengan vitamin. Sekiranya terdapat komplikasi dalam bentuk sembelit harus dimasukkan dalam diet buah-buahan kering (tarikh, aprikot kering, prun), mereka merangsang motilitas usus. Jangan lupa tentang produk tenusu.

Dalam mengejar imuniti, tidak perlu segera memuatkan badan dengan senaman fizikal atau mula mengeras. Pada minggu pertama selepas sakit, berjalan di udara segar akan optimum, mengelakkan draf dan hipotermia.

Pemulihan imuniti secara berperingkat adalah pulangan secara beransur-ansur tubuh kepada bentuk bekasnya. Tanpa keperluan, ia tidak berfaedah untuk merangsangnya dengan ubat-ubatan.

Dengan bantuan ubat-ubatan rakyat

Perubatan alternatif selalu datang untuk menyelamatkan diri dalam perjuangan untuk tubuh yang sihat.

Terdapat banyak resipi yang mempromosikan imuniti, pertimbangkan yang paling popular:

  • lobak parut dengan madu;
  • Viburnum beku dengan madu atau rebusan;
  • merebus daun currant;
  • mawar liar (dianggap berguna dalam apa-apa bentuk);
  • campuran walnut dengan aprikot kering, kismis dan prun, dicurahkan dengan madu;
  • campuran halia parut, pulpa lemon dan madu.

Juga dalam ubat-ubatan rakyat, ekstrak alkohol herba, kulit pohon, buah dan bunga sering digunakan sebagai immunostimulant. Dalam kes penyakit semasa, ejen tersebut boleh mengatasi jangkitan, tetapi mereka juga boleh menyebabkan beberapa reaksi buruk (pengurangan tekanan, alergi, loya, mengantuk). Juga, mereka tidak boleh diberikan kepada kanak-kanak, ibu mengandung dan menyusu.

Pemulihan imuniti selepas penyakit

Selsema yang kerap mempunyai kesan negatif terhadap keadaan umum sistem imun. Imuniti yang lemah tidak dapat menjalankan fungsi perlindungan tubuh, yang mewujudkan kemungkinan jangkitan semula. Oleh itu, selepas sejuk, adalah disyorkan untuk memberi perhatian kepada proses memulihkan sistem imun selepas penyakit. Untuk memulihkan kekebalan dan mencegah perkembangan penyakit berulang, kami mencadangkan agar anda membaca artikel yang dibentangkan.

Bagaimana untuk memulihkan imuniti?

Tempoh pemulihan disertai oleh penggunaan antibiotik, yang, apabila terdedah kepada tubuh manusia, mengurangkan pertahanan imun. Selepas penamatan penyakit, disyorkan untuk mengambil langkah-langkah yang membantu untuk memulihkan imuniti.

Cadangan am untuk pemulihan imuniti selepas penyakit:

  • Pertama sekali, selepas mengalami penyakit berjangkit, disarankan untuk meminimumkan komunikasi dengan orang yang sakit. Immunosuppressed selepas penyakit tidak cukup menyediakan fungsi perlindungan;
  • Untuk memulihkan kekebalan selepas penyakit akan membantu tidur yang baik dan panjang. Masa tidur yang disyorkan hendaklah sekurang-kurangnya 8 jam;
  • Menguatkan perlindungan imun badan manusia menyumbang kepada berjalan di udara segar;
  • Mengekalkan gaya hidup sihat, termasuk senaman harian. Selepas penyakit itu, imuniti harus beransur-ansur dipulihkan secara beransur-ansur melalui latihan kecil;
  • Pemakanan yang betul. Selepas penyakit, fungsi pelindung meningkatkan pengambilan makanan yang mengandungi bahan berfaedah yang merangsang sistem imun. Antara produk yang berguna untuk tubuh manusia menonjol: produk tenusu, sayur-sayuran segar, buah-buahan diperkaya dengan vitamin C, daging putih dan merah, ikan. Anda harus mengelakkan makan gula-gula dan makanan mudah;
  • Prosedur pengerasan akan membantu memulihkan imuniti. Selepas sakit, disarankan untuk memakai mandi kontras, untuk melawat mandi atau sauna;
  • Di samping cadangan umum ini, anda boleh menggunakan persediaan vitamin, tindakan yang akan membolehkan anda memulihkan kekebalan seseorang selepas sakit;
  • Juga kesan yang baik pada lemah selepas penyakit tubuh manusia mempunyai ubat-ubatan rakyat;
  • Memperkukuhkan kestabilan persekitaran dalaman menyumbang untuk meminimumkan situasi tertekan.

Pemulihan rakyat

Kesan positif dalam proses memulihkan imuniti ada ubat-ubatan rakyat. Penggunaan dan saranan popular yang betul dan teratur akan membantu memulihkan dan menguatkan fungsi perlindungan persekitaran dalaman.

Remedi rakyat untuk memulihkan sistem kekebalan tubuh:

  • Untuk menguatkan tubuh manusia di rumah aktif digunakan tanaman tumbuhan dan decoctions mereka, campuran buah-buahan vitamin dan tincture alkohol, teh dari herba kering. Senarai herba perubatan yang membantu menguatkan pertahanan imun seseorang termasuklah: Echinacea, aloe, chamomile, ginseng, serai Cina, celandine, Rhodiola rosea, aralia Manchurian, licorice, rosehip, mint, daun raspberry;
  • Minum banyak membantu untuk memulihkan kekebalan selepas penyakit. Ciri-ciri berguna mempunyai teh rosehip, akar halia, madu dan lemon, chamomile, wort St. John;
  • Di rumah, kesegaran buah-buahan dan sayur-sayuran - kubis, wortel, lada, epal, ceri, kismis merah dan hitam, oren dan lemon menyumbang untuk memulihkan kesihatan dan melindungi tubuh.

Resipi orang akan membantu mengembalikan imuniti selepas penyakit:

  • Teh chamomile kering - satu sudu chamomile dibuang dengan satu gelas air mendidih. Bru diruntuhkan sekurang-kurangnya satu jam. Anda boleh makan dengan madu dan lemon.
  • Pudina kering, tutsan, bau lemon dan linden - herba penyembuhan dicampur dalam jumlah satu sendok makan setiap tumbuhan dan dituangkan dengan air mendidih. Disematkan selama 20 minit.
  • Minuman teh dari daun strawberi dan currant hitam, echinacea, bau lemon dan rosehip membantu memulihkan imuniti. Campuran dicampur selama 3 hingga 5 jam dan dimakan sepanjang hari.
  • Menguatkan pertahanan imun manusia menyumbang kepada penggunaan minuman teh dari akar ginseng. Untuk membuat teh, akar kering tumbuhan dicurahkan dengan air mendidih selama sepuluh minit, kemudian ditapis dan digunakan satu sudu 3 kali sehari.

Tempoh terapi menggunakan decoctions tanaman ubat tidak boleh melebihi 20 hari.

  • Campuran produk diperkaya dengan vitamin penting akan membantu memulihkan imuniti selepas penyakit.
    Kacang berguna untuk produk kesihatan manusia (badam, hazelnut, walnut). Kacang pedas boleh dicampur dengan madu dan dimakan pada siang hari.
  • Juga, selepas penyakit, campuran buah-buahan kering - tarikh, prun, aprikot kering, kismis, walnut, dan madu - adalah nilai khusus kepada organisme yang lemah. Bahan-bahan adalah tanah dan digunakan 2-3 kali pada siang hari.

Ubat Pemulihan

Bersama dengan ubat-ubatan rakyat, ubat-ubatan dapat membantu memulihkan kekebalan setelah penyakit.

Senarai ubat yang baik untuk memulihkan perlindungan kekebalan:

Antara ubat-ubatan yang dihasilkan menggunakan tumbuhan ubatan adalah: Berwarna Echinacea, ginseng, akar licorice, Immunal. Tindakan dadah bertujuan untuk memperkuat perlindungan seseorang setelah penyakit;

Polyoxidonium - ubat meningkatkan fungsi perlindungan persekitaran dalaman dan memastikan penyingkiran bahan-bahan toksik daripada badan. Terdapat dalam bentuk tablet, tunas dan lilin;

Imunorix - merujuk kepada kategori ubat-ubatan yang merangsang pemulihan sistem imun. Direka untuk digunakan oleh kanak-kanak dan orang dewasa. Cara digunakan dalam satu jam selepas makan;

Imunofan - membantu memulihkan ketahanan sistem imun pada jangkitan virus. Terdapat dalam ampul untuk suntikan, lilin dan semburan;

Methyluracil - bahan yang terkandung dalam ubat membantu mengembalikan metabolisme dalam sel dan tisu persekitaran dalaman.

Sebagai tambahan kepada ubat yang disenaraikan, disyorkan untuk menggunakan:
Timogen, Lycopid, Proleukin, Vazoton, Arbidol, Vetoron, Mielopid, Betulanorm, Arthromax.
Kompleks vitamin seperti Vitrum, Complivit, Centrum, Duovit, Alphabet, Gerimaks, Multi-tab juga akan membantu menguatkan imuniti selepas penyakit ini.

Bagaimana untuk memulihkan imuniti kanak-kanak itu?

Jika perlu, untuk memulihkan kekebalan kanak-kanak selepas sakit, kaedah berikut digunakan:

Kekurangan imuniti kanak-kanak meningkatkan tidur yang sihat, aktiviti fizikal dan berjalan di udara segar;

Kesan berbahaya pada sistem imun selepas penyakit ini mempunyai makanan yang sihat. Untuk memulihkan imuniti badan kanak-kanak itu akan membantu produk yang mempromosikan buah-buahan, buah beri, makanan laut, daging, brokoli, pisang, kubis, lobak, pasli, dill, bijirin, buah-buahan kering, madu, kacang;

Untuk mengukuhkan keselamatan persekitaran dalaman kanak-kanak selepas sakit, anda boleh menggunakan vitamin. Di antara ubat-ubatan yang paling berkesan yang saya buat - Pikovit, Alphabet, Vitrum Kids, Multi-tab, Kinder Biovital, Revit, Undevit, Minyak Ikan, VitaMishki;

Antara ubat-ubatan yang dikeluarkan - Berwarna Echinacea, Ginseng, Eleutherococcus, Imudon, Cycloferon, Arbidol, Anaferon;

Untuk pencegahan perkembangan penyakit berjangkit berulang pada kanak-kanak, ubat-ubatan rakyat juga digunakan - teh herba, teh dari chamomile, halia, lemon dan madu, rosehip.

Untuk memulihkan imuniti kanak-kanak selepas penyakit itu akan membantu resipi rakyat:

  • Campuran cranberry, lemon dan madu. 100 gr. cranberry adalah tanah dengan satu lemon, madu ditambah. Campuran yang dihasilkan digunakan 2 - 3 kali sehari, satu sudu;
  • Minum susu dengan penambahan 2 - 3 tetes propolis;
  • Untuk memulihkan imuniti kanak-kanak itu akan membantu merebus koleksi herba - jelatang kering dan buah kering lingonberry, rosehip, dua sudu yang diseduh dengan air mendidih dan diselit selama 15 minit.

Jika perlu, memulihkan imuniti seseorang selepas penyakit diperlukan untuk membaca saranan umum. Langkah-langkah pencegahan digunakan untuk mencegah penyakit berulang.

Pemulihan kekebalan dengan ubat-ubatan dan ubat-ubatan rakyat

Fungsi pelindung tubuh merosot kerana pelbagai sebab. Ia boleh menjadi faktor luaran dan dalaman. Persoalannya secara semulajadi timbul - bagaimana untuk memulihkan imuniti, menggunakan ubat farmasi atau ubat-ubatan rakyat? Pertimbangkan pilihan yang berbeza.

Pemulihan imuniti selepas antibiotik

Ejen antibakteria adalah ubat utama dalam merawat penyakit berjangkit, radang (terutamanya, radang paru-paru, bronkitis obstruktif, dan patologi lain saluran pernafasan). Walau bagaimanapun, mereka bukan ubat untuk semua penyakit. Ramai orang mengambil antibiotik sendiri, selalunya tidak perlu.

Ubat-ubat ini tidak selamat untuk badan. Jika tidak ada cara tanpa mereka, anda perlu bersedia untuk kesan sampingan yang tidak menyenangkan, di antaranya adalah pengurangan tindak balas pelindung.

Walau bagaimanapun, adalah perlu untuk memulihkan kekebalan selepas antibiotik. Untuk ini terdapat beberapa aktiviti.

Untuk orang dewasa

Untuk memulakan, apabila menetapkan ubat antibakteria, pakar yang berpengalaman akan menasihati mengambil "penutup" - iaitu, bermakna tidak membenarkan sistem imun menghalang. Dalam kebanyakan kes, ini adalah prebiotik atau probiotik. Komponen yang terkandung di dalamnya ada dalam beberapa persiapan budaya hidup yang serupa dengan mikroflora usus, atau yang tidak membenarkannya ditindas.

Sekiranya terdapat keadaan yang memerlukan pemulihan, anda perlu mengikuti beberapa peraturan.

  1. Kurangkan semua sumber yang menyedihkan - tabiat buruk (merokok, alkohol), patologi kronik, kesan negatif faktor luaran (hipotermia, terlalu panas).
  2. Menguruskan pemakanan yang betul. Masuk ke dalam diet sebanyak mungkin produk tenusu, buah-buahan dan sayur-sayuran dengan vitamin C, daging, ikan, bijirin.
  3. Kurangkan beban pada hati dengan menghilangkan rempah, daging asap, sebilangan besar penaik dan pencuci mulut manis. Essentiale, Heptral, Gepalong dan hepatoprotectors lain mungkin disyorkan untuk mengekalkan fungsi organ.
  4. Kompleks vitamin. Dalam kes tidak boleh dibatasi untuk mengambil suplemen makanan, dan masukkan ubat pelbagai jenis. Malangnya, dalam tempoh ini seseorang tidak dapat menerima dos nutrien yang diperlukan oleh tubuh untuk pulih dari makanan.
  5. Setelah menjalani kursus lama dan dos antibiotik yang banyak, ubat-ubatan tambahan diresepkan untuk membantu membersihkan usus dan memulihkan mikroflora semulajadi: Smekta, Enterosgel, Lactofiltrum, Linex, Bifiform dan lain-lain.
  6. Selepas langkah diagnostik tambahan, doktor mungkin menetapkan imunomodulator. Penggunaan dadah semacam ini tidak digalakkan.

Memulihkan imuniti sepenuhnya kepada orang dewasa hanya mungkin jika anda mematuhi semua peraturan ini, memberikan semangat fizikal yang wajar, menjalani gaya hidup yang aktif.

Bayi

Untuk memulihkan imuniti kanak-kanak, anda perlu mengikuti tip yang hampir sama. Walau bagaimanapun, terdapat ciri dalam proses ini.

  1. Untuk bayi sehingga satu tahun, walaupun semasa rawatan, ubat ditetapkan untuk mengekalkan mikroflora. Pada usia ini, ia masih tidak sempurna, apa-apa kesan membawa kepada kerosakan usus.
  2. Apabila ibu menyusu harus berhati-hati untuk memantau diet mereka sendiri, tidak termasuk semua makanan yang boleh menyebabkan kolik.
  3. Kanak-kanak yang lebih tua, sebagai peraturan, ubat yang memulihkan imuniti, tidak dilantik. Ibu bapa dinasihatkan untuk menganjurkan rejimen hari dengan betul, menyediakan makanan yang sihat, berjalan di udara segar, dan menghindari beban fizikal dan mental.

Sekiranya penyakit itu teruk, dos antibiotik adalah tinggi, rawatan adalah panjang, adalah wajar untuk menjalani pemeriksaan tambahan dan menerima temujanji khusus dari doktor. Tetapi anda tidak boleh mengambil apa-apa ubat sendiri.

Selepas penyakit

Bukan sahaja terapi antibakteria penyakit yang sepadan boleh mencetuskan penurunan dalam pertahanan tubuh. Terdapat beberapa penyakit dan faktor lain yang menghalang respon imun. Antaranya ialah:

  • kecederaan serius, disertai dengan rehat tidur paksa;
  • keadaan selepas operasi;
  • kesan radiasi dan kemoterapi dalam rawatan proses onkologi;
  • selepas bersalin, semasa menyusu;
  • Jangkitan HIV.

Dalam kes sedemikian, terdapat banyak pilihan untuk menyokong badan.

Dalam wanita dan lelaki

Pada orang dewasa kedua-dua jantina, imuniti boleh dipulihkan selepas penyakit dengan cara yang sama. Walau bagaimanapun, terdapat beberapa perbezaan.

Mari kita bercakap tentang orang pertama. Ia dianggap sebagai badan mereka lebih kuat dan lebih berkekalan. Dan pernyataan ini tidak jauh dari kebenaran - wakil-wakil seks yang lebih kuat kurang cenderung menderita selesema, kurang terdedah kepada kesan negatif persekitaran luaran. Walau bagaimanapun, kecederaan, patah tulang, beban saraf dan fizikal adalah "salib" mereka.

Oleh itu, bagi lelaki terdapat beberapa tip khusus:

  • jangan terbawa-bawa manis. Lelaki manis perlu menghadkan diri bukan sahaja dalam kue dan gula-gula, tetapi juga dalam teh yang terlalu manis, kopi, soda;
  • memusnahkan tabiat buruk. Alkohol semasa pemulihan adalah tabu lengkap. Sekiranya tidak ada kekuatan untuk akhirnya berhenti merokok - sekurang-kurangnya mengurangkan bilangan rehat asap;
  • Minumlah jumlah bendalir yang diperlukan. Memikat, minuman buah, teh dengan madu dan lemon akan dilakukan. Tetapi cara terbaik ialah air berkualiti;
  • menjaga berat badan di bawah kawalan. Ramai lelaki lebih suka menghabiskan masa di sofa dengan bir atau sandwic yang besar, bukannya pergi ke gym atau hanya berjalan di taman. Ia terbukti bahawa orang yang mempunyai lebihan indeks jisim badan lebih kerap sakit;
  • jika boleh mengelakkan situasi yang teruk. Nasihat ini sukar untuk diperhatikan dalam masa sukar kita, tetapi anda perlu mencuba kebaikan anda sendiri.

Kami berpaling kepada separuh daripada penonton wanita. Semuanya lebih rumit, kerana reaksi pelindung dikurangkan semasa kehamilan (proses semulajadi), selepas bersalin, semasa menyusu.

Menopaus dan kitaran haid turut mempengaruhi tindak balas imun.

Wakil-wakil seks yang lemah perlu tahu:

  • semasa membawa bayi, anda boleh mengambil apa-apa persediaan farmasi hanya dengan preskripsi doktor;
  • selepas kelahiran keturunan dengan keadaan kesihatan yang baik, cukuplah untuk mengamalkan mod lembut hari ini, untuk makan dengan betul, untuk berjalan di udara yang segar, tidak boleh dilepaskan secara fizikal dan mental;
  • laktasi memerlukan penjagaan payudara, mencegah mastopati.

Selepas mengalami sakit, pemulihan imuniti tidak berbeza dengan nasihat umum yang disarankan untuk mengikuti lelaki.

Bagi kedua-dua jantina, sanatorium adalah cara yang baik untuk mendapatkan bentuk, berehat, mendapatkan kekuatan. Jika perlu, pelanggan ditawarkan langkah-langkah pencegahan yang menyumbang kepada keseluruhan pengukuhan badan.

Pada kanak-kanak

Seperti yang telah kami sebutkan, kanak-kanak, sebagai peraturan, tidak memerlukan sokongan perubatan semasa tempoh pemulihan. Sebuah organisma yang semakin meningkat dapat menampung kekurangan perlindungan yang timbul.

Tetapi ibu bapa perlu mewujudkan keadaan yang menggalakkan untuk ini - makanan yang sihat, aktiviti fizikal yang diukur, pengerasan (beberapa waktu selepas pemulihan selesai), pematuhan hari, keselesaan psikologi.

Dadah yang memulihkan imuniti

Di rak farmasi, anda boleh menemui banyak makanan suplemen, kompleks vitamin, imunostimulant tumbuhan dan haiwan. Walau bagaimanapun, doktor memberi amaran - untuk kemasukan mereka mestilah petunjuk yang sah, kaedah diagnostik tertentu.

Immunetika

Alat ini diletakkan sebagai semulajadi, tidak mempunyai kontraindikasi, kesan sampingan, tidak ketagihan.

Di antara tindakan positif pengilang mengawal:

  • penggerakan pasukan perlindungan untuk memerangi jangkitan udara;
  • penghapusan tanda-tanda awal SARS semasa dua hari pertama pentadbiran;
  • pecutan metabolisme dan detoksifikasi, yang menyumbang kepada pemulihan pesat;
  • pemulihan mikroflora usus, penindasan proses putrefaktif;
  • pengampunan jangka panjang patologi kronik;
  • pengurangan tempoh pemulihan selepas penyakit.

Titik ditunjukkan untuk digunakan oleh orang dewasa dan kanak-kanak.

Imun

Dadah yang memulihkan imuniti, berdasarkan Echinacea purpurea, tumbuhan unik dengan komposisi yang kaya, adalah penting untuk keselamatan pada usia apa-apa.

Mereka mempunyai kesan antiviral dan antimikrobial, tidak menyebabkan ketagihan, diterima dengan baik, tidak mencetuskan kesan sampingan.

Merangsang imuniti di peringkat selular, meningkatkan jumlah leukosit.

Kekebalan

Kekebalan adalah produk yang hanya mengandungi bahan semulajadi tumbuhan dan haiwan.

Antara nota faedah yang boleh dilihat:

  • kecekapan tinggi;
  • kekurangan contraindications dan adverse events;
  • kemudahan penggunaan;
  • keselamatan usus;
  • keserasian dengan apa-apa ubat;
  • tindakan penglihatan.

Interferons

Menerima daripada darah penderma, mengandungi Alpha, Beta, globulin Gamma, yang berkesan melawan agen penyakit.

Persediaan: Viferon, Laferon, Grippferon dan lain-lain. Dalam komposisi boleh diwakili sebagai beberapa globulin, dan beberapa.

Kompleks vitamin

Ubat yang memulihkan imuniti - Alphabet, Duovit, Vitrum Forte dan lain-lain.

Tetapi dalam kes ini, harus diingat bahawa kekurangan zat-zat tersebut dalam tubuh adalah berbahaya seperti kelebihannya.

Pemulihan rakyat

Perubatan tradisional sangat sering menggunakan ubat-ubatan dari herba, akar, daun dan bahagian-bahagian lain tumbuhan yang mempunyai keupayaan untuk menyembuhkan tubuh.

Ia mudah untuk memulihkan kekebalan oleh ubat-ubatan rakyat. Tetapi proses ini agak panjang, kerana perlu mengambil ubat dengan kursus panjang dengan pengulangan berkala untuk menyatukan kesan positif.

Halia, madu, lemon

Campuran ini bukan sahaja mengukuhkan, tetapi juga kesan perlindungan. Pilihan memasak banyak.

Kami memberi yang paling popular.

  1. Satu limau, 50 gr. akar bertukar menjadi bubur, tuangkan segelas madu, menegaskan 30 hari di tempat yang gelap. Ambil satu sudu tiga kali sehari selama sebulan.
  2. 100 gr. buah-buahan kering (aprikot kering, prun, buah ara), dua sitrus, 200 gr. Ginger mince. Campurkan dengan dua gelas lebah madu. Minum secawan teh dua kali sehari tidak lebih daripada dua sudu besar.

Propolis

Gam lebah adalah bahan unik yang telah mengumpulkan banyak bahan aktif. Untuk tujuan terapeutik dan prophylactic, infus digunakan, produk tulen.

Tabiat alkohol diambil dalam 15 titisan susu pada waktu pagi pada bulan tersebut.

Sekiranya anda mengalami sakit tekak, walaupun sangat kuat, pembilasan membantu dengan baik. Dalam segelas air suam, tambah satu sudu teh alkohol. Prosedur ini diulang setiap jam.

Yang paling berkesan dan kerap digunakan ialah 15% alkohol berwarna propolis, yang boleh dibeli di farmasi, atau anda boleh menyediakannya sendiri. Pertimbangkan pilihan kedua.

  1. 15 gr. resin lebah diletakkan dalam peti sejuk selama dua jam. Silap mata ini akan membantu dengan cepat dan mudah menggiling bahan tersebut.
  2. Parut beku pada grater kasar dan tuangkan ke dalam bekas kaca (lebih baik daripada bahan gelap).
  3. Tuangkan 85 ml. alkohol perubatan (70%), goncang untuk memastikan hubungan lengkap komponen. Letakkan di tempat sejuk yang gelap selama dua minggu. Goncangkan hidangan dua kali sehari.
  4. Selepas masa yang diperuntukkan, longkang cecair yang dihasilkan, simpan di dalam peti sejuk dalam bekas gelap yang sama.

Pada pematuhan semua peraturan penyediaan dan penjimatan, berwarna tidak kehilangan kualiti yang berguna hingga 3 tahun.

Adaptogen tumbuhan, yang di banyak rumah menghiasi ambang jendela dapur. Daun daun bunga tiga tahun paling aktif. Dari pulpa itu membuat banyak ramuan.

Tetapi bahan yang paling terkenal dan berkesan disediakan seperti berikut:

  • satu setengah cawan Cahors semulajadi;
  • segelas madu cahaya cair;
  • setengah cawan jus agave.

Campurkan dalam periuk kaca dan biarkan di dalam peti sejuk sehingga seminggu, berjabat setiap hari.

Ambil satu sudu dua kali sehari, satu kursus sebulan.

Kaedah dan tip tambahan

"Jika anda ingin menjadi sihat, jadilah seperti itu." Ia tidak memerlukan perbelanjaan kewangan yang besar, tetapi hanya keinginan dan sedikit masa.

Pakar-pakar memanggil mengeraskan cara terbaik untuk melindungi diri anda daripada pelbagai jenis penyakit. Tetapi lakukan dengan fikiran, secara beransur-ansur meningkatkan beban pada badan.

  1. Anda perlu bermula dengan mandi udara pada suhu yang selesa, secara beransur-ansur mengurangkan tahap alam sekitar.
  2. Lampirkan kering dahulu dengan tuala, kemudian dibasahkan.
  3. Untuk membuat mandi kaki kontras, terutamanya dengan air suam dengan penurunan secara beransur-ansur.
  4. Seterusnya, pancuran dengan cara yang sama.

Dan sebagai kord akhir - menuang air sejuk di jalan pada bila-bila masa sepanjang tahun, walaupun berenang musim sejuk mungkin (tetapi ini hanya pilihan).

Nasihat utama adalah untuk menjalani kehidupan yang betul dengan semua "akibat yang berikutnya".

Bagaimana untuk memulihkan ketahanan dan daya tahan tubuh kepada mikrob

Semua orang tahu bahawa imuniti adalah keupayaan tubuh menahan segala jenis virus dan mikrob. Jutaan bakteria patogen mengelilingi kita sepanjang masa. Dan jika bukan untuk kerja-kerja sistem imun yang diselaraskan, kita akan sakit sepanjang masa. Semakin lemah perlindungan tubuh, lebih kerap ia sakit. Bagaimana untuk memulihkan imuniti? Apa yang perlu dilakukan untuk memperkuat dan meningkatkan pertahanan imun dan secara umumnya memperbaiki badan.

Gejala Imunodefisiensi

Penyebab kekebalan yang lemah adalah berlebihan - dari penyakit kongenital hingga diet yang tidak sihat. Tekanan dan usaha keras berat memainkan peranan penting.

Pengusaha, pengurus, ahli olahragawan, angkasawan, dan lain-lain yang paling mudah terdedah kepada penurunan imuniti. Bagaimana untuk meningkatkan dan menguatkan sistem imun, semua orang tahu:

  1. tidur yang sihat;
  2. pemakanan seimbang;
  3. Latihan dan pengerasan adalah komponen utama kesihatan yang baik.

Tetapi kadang-kadang kita memerlukan bantuan tambahan. Ini berlaku selepas penyakit atau antibiotik, semasa tempoh wabak atau tekanan yang teruk.

Jangan tunggu sehingga kekurangan imun itu sendiri. Dan gejalanya sangat tidak menyenangkan - keletihan, ketidakupayaan untuk menumpukan perhatian, keletihan kronik, insomnia atau, sebaliknya, mengantuk, sakit kepala, penyakit yang kerap.

Kemunculan herpes pada bibir bermakna badan itu lemah. Sekiranya anda tidak menjaga kesihatan pada masa ini, peringkat seterusnya boleh membina sekumpulan penyakit kronik.

  • Penting untuk mengetahui!

Ubat untuk memulihkan imuniti

Dadah farmaseutikal - ini adalah salah satu cara untuk mengembalikan sistem imun, mereka dipanggil imunomodulator. Alat ini mempunyai banyak jenis, masing-masing melaksanakan peranannya dalam tubuh manusia.

Kini, terima kasih kepada pengiklanan, ramai yang terobsesi dengan imunomodulator, kerana mereka pernah terobsesi dengan makanan tambahan. Walau bagaimanapun, perlu diingat bahawa kebanyakan ubat ini mempunyai kesan yang sempit yang disasarkan dan harus ditetapkan hanya oleh doktor.

Kumpulan yang paling tidak berbahaya bahan immunomodulating adalah kompleks vitamin dan mineral, yang selalu banyak di farmasi. Untuk mengekalkan imuniti, kita memerlukan vitamin A, C, B5, D, PP dan E. Vitamin A bertanggungjawab untuk menguatkan elemen-elemen asing.

Vitamin C adalah antioksidan semulajadi terbaik yang diperlukan untuk membuat sel imun. Ia adalah mereka yang melawan virus dan jangkitan. Vitamin E juga antioksidan, ia melindungi sel tubuh dari kerosakan.

Antara mineral, kalsium, magnesium, mangan, zink, besi, selenium dan iodin memainkan peranan penting dalam menguatkan imuniti.

Persediaan herba

  1. Banyak ubat yang direka untuk memperbaiki fungsi perlindungan badan, dibuat berdasarkan bahan herba. Mereka boleh digunakan untuk profilaksis atau semasa pemulihan. Mereka dilepaskan tanpa preskripsi. Yang paling popular di kalangan dana ini adalah Imunal. Ia berdasarkan ekstrak Echinacea purpurea - tumbuhan ubatan. "Imunital" boleh digunakan untuk mengurangkan risiko selsema dan selesema, atau semasa tempoh pemulihan.
  2. Terdapat ubat-ubatan lain berdasarkan Echinacea. Ini termasuk Echinacea oleh Dr. Theiss dan Echinacea Tincture. Juga, untuk menguatkan sistem kekebalan tubuh, anda boleh menggunakan tincture ginseng, ekstrak Eleutherococcus atau tincture Schisandra Chinese. Semua alat ini boleh dibeli secara bebas di mana-mana farmasi.
  3. Terdapat imunomodulator lain. Walau bagaimanapun, mereka semua digunakan untuk merawat penyakit tertentu yang berkaitan dengan kelemahan fungsi perlindungan tubuh, dan ditetapkan oleh doktor. Ini termasuk produk dari bakteria asal (Ribomunil, Licopid, Broncho-munal, Imudon, dan sebagainya). Mereka mengandungi enzim ejen berjangkit. Ubat-ubatan ini mempunyai kesan yang sama seperti vaksinasi.
  4. Dana berdasarkan asid nukleik (contohnya, Derinat) direka untuk memerangi proses keradangan pelbagai etiologi dalam badan. Imunomodulator yang paling berkuasa adalah interferon. Mereka boleh menyekat perkembangan jangkitan atau merangsang tubuh untuk menghasilkan interferon, yang melawan jangkitan dan merangsang imuniti. Dadah semacam itu termasuk "Arbidol", "Cycloferon", "Grippferon", "Viferon", dan sebagainya.
Up

Pemulihan dan herba rakyat

Ubat-ubatan rakyat untuk menguatkan fungsi-fungsi pelindung tubuh sangat. Salah satu cara bagaimana memulihkan imuniti ubat rakyat - adalah herba.

Atas dasar herba ini sering membuat dadah, harga yang semacam transendental. Tetapi rumput - yang paling biasa. Anda boleh membelinya di farmasi atau mengumpulnya sendiri.

  • Immunostimulants yang terbaik dari asal tumbuhan
  1. Echinacea purpurea;
  2. Eleutherococcus;
  3. mistletoe;
  4. Radiola merah jambu;
  5. ginseng;
  6. Schisandra Chinese;
  7. Sabelnik dan arnica.
  • Dengan proses menghidap inflamasi

coltsfoot dan geranium.

Meningkatkan daya tahan sel terhadap jangkitan

  1. membantu wort St. John;
  2. menyengat nettle;
  3. elderberry;
  4. semanggi;
  5. burung highlander

Pengumpulan untuk memulihkan imuniti

Pengumpulan untuk memulihkan imuniti

  1. 100 g rosehips
  2. 75 g - immortelle, nettle, plantain, motherwort
  3. 50 g - tunas birch, daun strawberi, kulit kayu oak, beg gembala, yarrow, penggantian dan bijak
  4. 25 g - centaury, kulit buckthorn, wormwood dan horsetail.

Kaedah penggunaan:

Enam sudu koleksi ini perlu mencurahkan 2.5 liter air mendidih dan dimasukkan ke dalam api yang sangat perlahan. Adalah penting bahawa air tidak mendidih. Anda boleh menggunakan mandi wap. Selepas 3 jam, anda perlu mengeluarkan rebusan dari kompor, ketuhar, tuangkan ke dalam balang dan masukkan ke dalam peti sejuk. Minum hingga 1 sudu 3 kali sehari sehingga habis. Sebulan kemudian, anda boleh mengulang kursus.

Aloe Recipe

  • 1. Resipi

Daun lidah mestilah dicincang atau dimasukkan ke dalam pengisar. Ia perlu membuat kira-kira dua gelas pulpa. Untuk itu anda perlu menambah jumlah madu yang sama dan 1.5 cawan Cahors. Campuran yang dihasilkan harus diminum 1 sudu sebelum makan 3 kali sehari.

Koktel vitamin jarum pinus

  • 2. Resipi

Minum akan menjadi pahit, jadi segera sebelum digunakan ia perlu dipanen dengan gula atau madu. Pada hari anda perlu minum segelas. Boleh dibahagikan kepada 2-3 dos.

Campuran vitamin

  • 3. Resipi

Untuk penyediaannya memerlukan 0.5 kg cranberry, 2-3 apel hijau dan segelas walnut dikupas.

Cranberry perlu menguli, epal dipotong menjadi kiub atau mince, walnut - cincang dalam apa cara sekalipun. Semua bahan perlu dicampur, tambah 0.5 cawan air dan gula dan letakkan api perlahan. Apabila campuran mula mendidih, keluarkan panci dari dapur dan aturkan koktel vitamin dalam tin.

"Jika imuniti gagal," Petua pakar bagaimana untuk memulihkan

Pada musim bunga, walaupun imuniti yang paling stabil boleh gagal - bagaimana untuk mengelakkan ini, AIF memberitahu seorang ahli imunologi alahan, doktor dari kategori tertinggi Viktor Gonchar.

Apabila fungsi pelindung badan menjadi lemah, suatu pil perut boleh menjadi masalah besar. Untuk mengelakkan ini, penting untuk menambah kekuatan yang hilang pada waktunya. Apa yang menimbulkan kekebalan imuniti dan bagaimana ia dapat diperkuatkan - membincangkan perkara ini dan banyak perkara lain dengan ahli imunologi Viktor Gonchar.

Semua dari tekanan

Natalya Kozhina: Viktor Nikolaevich, apa yang mempengaruhi pengurangan fungsi perlindungan tubuh?

Victor Gonchar: Saya akan mengetengahkan dua faktor utama: tekanan berterusan, yang merupakan sebahagian daripada kehidupan moden, terutamanya dalam megacity, dan ekologi yang lemah. Pelbagai pesakit datang ke temujanji saya. Apabila mereka pergi ke luar negara atau di kawasan yang bersih secara ekologi, mereka mula berasa sihat, tetapi apabila mereka kembali, semua penyakit akan dirasakan semula.

- Apakah tanda-tanda imuniti yang lemah?

- Selesema yang kerap, penyakit kronik jangkitan, penyakit virus yang berulang, kesejukan yang lama, kembung herpes, sindrom keletihan yang kronik, dan sebagainya. Semua yang saya telah disenaraikan adalah petunjuk untuk berunding dengan imunologi dan memikirkan keadaan badan saya.

- Apakah senarai ujian yang anda perlukan untuk memahami keadaan imuniti anda?

- Memerlukan imunogram: ujian yang mencerminkan keadaan bahagian tertentu sistem imun, ujian darah dan ujian untuk jangkitan tersembunyi. Adalah penting untuk tidak menaikkan sistem imun, yang banyak dilakukan, tetapi untuk memulihkan, ini adalah perkara yang berbeza. Kebanyakan farmasi penuh dengan ubat-ubatan yang baik, tetapi mereka merangsang dan sesuai untuk orang yang sihat, sementara pesakit kronik perlu diperbaiki.

- Apakah vitamin yang anda cadangkan untuk diminum pada musim bunga?

- Mana-mana multivitamin, kerana dalam komposisi mereka semua sama. Dalam isu ini, kualiti dadah keluar di atas, kerana hari ini di pasaran anda boleh menghadapi palsu. Oleh itu, jika anda seorang yang sihat, maka anda tidak perlu pergi ke doktor supaya dia menetapkan ubat tertentu untuk anda, tetapi jika anda sakit dengan sesuatu, maka anda mestilah merujuk tentang vitamin mana yang paling sesuai. Dalam hal ini, anda akan dibantu bukan sahaja oleh imunologi, tetapi juga oleh ahli terapi, ahli pediatrik.

Mereka sendiri

- Bagaimana anda boleh meningkatkan fungsi perlindungan badan?

- Pertama, perhatikan makanan. Ia mesti rasional dan seimbang, mengandungi jumlah lemak, protein, karbohidrat dan vitamin yang optimum.

Untuk meningkatkan imuniti, makanan yang kaya dengan vitamin A, B5, C, D, F, PP diperlukan, khususnya buah-buahan dan sayuran (wortel, lada merah, tembikai, tomato, labu), beri. Kedua, adalah penting untuk tidak mendedahkan badan kepada tekanan, dan di sini adalah patut memberi perhatian kepada semua faktor: tidur yang berpanjangan, berjalan di udara, bermain sukan, mengeraskan, dan lain-lain. Udara segar mempunyai kesan positif ke atas tubuh, mengurangkan risiko mengembangkan penyakit berjangkit. Pagi dan petang berjalan bukan sahaja pengayaan paru-paru dengan oksigen, tetapi juga aktiviti fizikal, yang merangsang metabolisme dan membantu menguatkan sistem imun. Sebagai terapi adjuvant untuk meningkatkan aktiviti - penggunaan ubat-ubatan yang diperkaya.

Anda boleh menggunakan ubat tradisional, ubat herba. Tetapi, penting untuk mendekatkan isu ini, dan bukan hanya pergi ke padang dan memotong rumput di suatu tempat berhampiran lebuh raya.

- Adakah pengerasan mempunyai kontraindikasi?

- Pengerasan adalah latihan seluruh organisma dan, di atas semua, alat thermoregulation. Anda boleh marah semua orang, perkara yang paling penting ialah melakukannya dengan betul. Terdapat kaedah pengerasan yang berbeza: air (dalam bentuk mengelap, menuang, mandi), udara dan matahari.

Tugas utama prosedur ini adalah untuk menguatkan badan, akibatnya peredaran darah bertambah baik, nada sistem saraf pusat meningkat, dan yang paling penting, kekebalan semakin kuat dan kekerapan selesema berkurangan.

- Sekarang adalah masa Great Lent, ramai orang menolak produk daging dan tenusu, bagaimana anda boleh menambah kekuatan badan anda?

- Jawatan hebat - yang paling ketat semua jawatan. Menolak daging dan produk tenusu, puasa secara praktikal merosakkan badan anda dari kebanyakan vitamin dan pelbagai unsur surih, yang seterusnya memberi kesan kepada keadaan umum badan. Untuk menambah tubuh dengan vitamin, anda perlu mengambil multivitamin (kompleks), yang akan mengimbangi dan menambah bahan yang hilang kepada badan anda.