Sejuk bermula: apa yang perlu dilakukan di rumah pada gejala pertama

Penyakit berjangkit bermusim saluran pernafasan atas tidak selamat seperti biasa. Sekiranya anda tidak memulakan rawatan dalam masa - proses itu memanjang kepada bronkus, paru-paru dan organ-organ lain, masuk ke peringkat kronik. Walau bagaimanapun, komplikasi boleh dicegah. Persediaan farmaseutikal dalam bentuk yang mudah digunakan, yang tergolong dalam kumpulan farmakologi yang berbeza, telah dibangunkan untuk ini. Di rumah, anda boleh memasak ubat semula jadi yang paling berkesan mengikut resipi yang popular.

Anda harus tahu terlebih dahulu apa yang perlu dilakukan jika sejuk bermula, tetapi algoritma kaedah rawatan mungkin berbeza-beza. Ia bergantung kepada gejala penyakit, suhu badan dan umur pesakit. Semua kaedah rawatan boleh dibahagikan kepada etiotropik (mempengaruhi sebab) dan tambahan (membolehkan untuk mengatasi tanda-tanda klinikal). Dalam kompleks ini, mereka berkesan menghapuskan semua manifestasi influenza dan ARVI pada peringkat awal dan mempunyai pencegahan komplikasi berbahaya.

Di manakah sejuk datang?

Batuk, hidung berair, sakit tekak dan demam - gejala yang lebih kerap berlaku virus, kurang jangkitan bakteria. Ia menembusi udara dan didarabkan pada membran mukus saluran pernafasan. Keadaan utama untuk perkembangan ini adalah reaksi berkurangnya sistem imun kepada patogen. Insiden meningkat dengan ketara pada musim sejuk. Ini adalah kerana hari cahaya pendek, kekurangan vitamin, hipoterma tetap. Bagaimanapun, ada cara untuk menghentikan penularan penyakit pertama pada awalnya, dan langkah-langkah pencegahan.

Bagaimana untuk mencegah timbulnya selesema?

Pada musim sejuk, sangat berhati-hati memantau keadaan kesihatan. Dalam situasi yang paling sering menyebabkan ARVI, anda perlu segera menghentikan kemungkinan jangkitan. Selepas tinggal lama di udara terbuka pada suhu rendah atau hujan, serta dalam kes keletihan kronik, adalah penting untuk mengambil masa dan menjaga kesihatan anda. Doktor mencadangkan beberapa cara untuk membantu tidak menahan sejuk dalam apa jua syarat:

  • elakkan orang ramai;
  • pada siang hari, basuh tangan dengan sabun, gunakan penyelesaian disinfektan;
  • memakai pakaian hangat, dan dalam cuaca hujan mempunyai kit gantian dengan anda;
  • makanan yang sihat - jika di musim sejuk anda tidak boleh mendapatkan cukup vitamin dan mineral, ada kompleks siap sedia dalam bentuk tablet untuk dijual;
  • pengerasan - anda perlu membiasakan diri dengan suhu rendah secara beransur-ansur.

Minum ubat untuk mengelakkan selesema tidak disyorkan, termasuk ubat antivirus. Adalah penting bahawa sistem imun melawan jangkitan dengan sendirinya, terutamanya pada peringkat awal.

Algoritma tindakan pada permulaan sejuk

Batuk, hidung berair, sakit dan tekak sakit - selesema atau sakit tekak timbul dari gejala-gejala ini. Pada peringkat pertama, lebih mudah menghilangkannya daripada melawan bentuk bronkitis atau pneumonia yang diabaikan pada masa akan datang. Langkah-langkah terapeutik bertujuan untuk memperkuat pertahanan imun, mengurangkan keradangan dan menghentikan tanda-tanda awal penyakit. Bermakna mungkin diperlukan untuk membawa suhu ke bawah, tetapi anda tidak boleh mengambilnya tanpa memerlukan segera.

Terdapat beberapa cadangan bagaimana untuk menghentikan sejuk pada peringkat awal:

  • minuman hangat yang berlimpah - teh dengan lemon dan madu adalah pilihan yang baik;
  • Tidur yang baik - sambil berehat, badan akan pulih untuk melawan virus;
  • aromaterapi - anda boleh menghirup atau hanya bernafas dalam pasangan minyak pati konifer (cemara, pain, kayu putih);
  • rehat tempat tidur - berbahaya untuk membawa selesema di kaki anda, bukan sahaja untuk yang sakit, tetapi juga untuk orang lain;
  • ubat-ubatan - rawatan gejala rhinitis dan batuk, vitamin C (asid askorbik), agen penguat.

Pada peringkat awal tidak tergesa-gesa untuk mengambil antibiotik dan ubat untuk demam. Terdapat tablet antivirus tertentu (Anaferon, Tamiflu dan lain-lain) yang dijual. Mereka disyorkan untuk menyingkirkan jangkitan sejuk dan untuk pencegahannya. Bagaimanapun, keberkesanannya belum terbukti. Apabila ditelan, mereka merangsang pengeluaran sel-sel imun tertentu, tetapi mereka tidak memusnahkan patogen spesifik influenza atau ARVI.

Rawatan tekak

Kesakitan dan kesakitan adalah tanda awal sejuk. Cara termudah untuk menghilangkan gejala yang tidak menyenangkan - membeli gula-gula. Mereka mengandungi komponen anti-radang dan anestetik tempatan. Mereka mempunyai kesan tempatan pada kawasan yang terjejas membran mukus, menghalang reseptor dan mengurangkan kesakitan. Kesan yang sama diperhatikan apabila menggunakan mints. Ubat farmaseutikal tidak disyorkan untuk mengambil lebih daripada 3 hari berturut-turut, kerana mereka menutupi manifestasi komplikasi berbahaya, termasuk faringitis bakteria.

Pemampatan juga membantu menahan sakit tekak. Mereka diperbuat daripada beberapa lapisan: bulu kapas dicelup dalam ubat, filem kalis air dan kain bulu atau selendang. Bahan aktif menembusi terus ke kawasan yang terjejas, dan kesan haba mempercepat pergerakan darah melalui kapal. Oleh itu, genangan berkurang, sel-sel perlindungan dikembangkan lebih cepat untuk membunuh jangkitan. Sebagai ubat, anda boleh menggunakan larutan garam laut, bunga chamomile direndam atau bijak.

Gargling adalah satu lagi cara untuk menyembuhkan tekak anda dengan sejuk. Farmasi mempunyai penyelesaian yang sedia ada - Furacilin, Chlorophyllipt, Chlohexidine dan lain-lain. Mereka membasmi membran mukus, melegakan sakit dan bengkak. Tiada ubat kurang berkesan boleh disediakan di rumah:

  • decoctions of chamomile, sage, calendula - tisu bersih dan mempunyai kesan anti-radang;
  • penyelesaian dengan air laut, garam dan beberapa titisan iodin - cepat memusnahkan bakteria;
  • hidrogen peroksida - hanya kacau satu sudu dalam segelas air suam;
  • jus bit (200-250 ml) dengan tambahan 10 ml cuka sari apel.

Penyedutan juga termasuk terapi kaedah terapi untuk selesema. Terdapat nebulizers yang siap dengan penyelesaian antiseptik, ubat penahan sakit atau bahan anti-radang (Bioparox). Di rumah, ubat ini boleh disediakan berdasarkan air suam dengan penambahan beberapa titis minyak (peppermint, eucalyptus, fir), infus herba anti-radang. Mereka juga mengesyorkan merebus kentang - ia melegakan membran mukus dan melegakan kesakitan. Ia cukup untuk bersandar di atas bekas dengan cecair panas dan menghirup wap.

Rawatan hidung

Rinitis sejuk ditunjukkan oleh hidung berair dan membakar mukus. Ejen penyebab dalam kebanyakan kes menjadi jangkitan virus, dan pelepasannya akan cair dan jelas. Jika kekotoran nanah atau darah muncul dalam keadaan sengit, ini secara langsung menunjukkan pendaraban bakteria. Dalam kes pertama, terdapat langkah pengukuhan umum yang cukup; dalam kes kedua, satu kursus antibiotik dalam bentuk tablet diperlukan.

Titik hidung adalah rawatan yang paling biasa untuk rhinitis. Di rumah, anda boleh menyediakan penyelesaian garam biasa, jus bit dan minyak pati juga popular. Yang kedua digunakan dalam pencairan yang besar, 1-2 tetes setiap sudu asas. Alat farmasi membolehkan anda mengira dos secara lebih tepat. Anda boleh memilih ubat yang betul berdasarkan senarai tanda-tanda untuk digunakan. Semua titisan siap boleh dibahagikan kepada beberapa kumpulan:

  • anti-radang hormon: Avamiks. Fliksonaze;
  • antibakteria: Bioparox, Isofra;
  • vasoconstrictor: Sanorin, Nazivin, Otrivin;
  • antihistamin (terhadap rhinitis alahan): Vibrocil;
  • pelembap: Aqualor, Salin;
  • penipisan: Sinuforte;
  • antiviral: Nazoferon.

Rembesan exudate yang berterusan menyebabkan membran mukus kering, dan mencuci kerap menyumbang kepada ini. Untuk mengelakkan rasa tidak selesa, anda boleh membeli salap (Oxolinic, Tatracycline, Viferon, Levomekol, Pinosol, Fleming atau lain-lain) dan letakkannya dalam bahagian dalam hidung. Produk popular berdasarkan ekstrak kayu mint atau ekstrak kayu putih, termasuk balsem Asterisk.

Keadaan yang sangat diperlukan untuk cepat menyingkirkan kesejukan adalah pembersihan lendir biasa. Ini boleh dilakukan secara mekanikal (tiup hidung anda) atau mencuci hidung anda. Malah penyelesaian saline yang paling mudah akan berguna. Atas dasarnya, mereka menghasilkan ubat mahal, tetapi anda boleh memasaknya sendiri dengan menambah satu sudu garam setiap liter air. Cecair dicurahkan dengan jarum suntikan atau penyiraman khas boleh menjadi satu lubang hidung, sehingga ia mengalir keluar dari kedua dan tidak jatuh ke dalam tekak.

Suhu

Untuk memahami, adalah perlu untuk menembak jatuh atau tidak, adalah penting untuk mengetahui diagnosis yang tepat. Dengan selesema biasa, ia jarang mencapai 38 darjah atau lebih, tetapi jika indikator cenderung kepada 39 o C dan ke atas - kita boleh bercakap mengenai selesema. Untuk mengurangkan suhu yang digunakan Paracetamol dan analog. Mereka tidak menjejaskan punca penyakit itu, tetapi hanya buat sementara buat awak berasa lebih baik.

Reaksi haba adalah akibat daripada perjuangan sistem imun terhadap jangkitan virus. Jika suhu disimpan dalam 38 darjah, ia dianggap selamat untuk badan dan sering berkurangan dengan sendirinya selepas tidur. Tetapi jika ia meningkat kepada 39 o C dan lebih - anda perlu minum ubat, jika tidak ada risiko kerosakan protein. Jika ubat tidak berfungsi, anda perlu segera menghubungi pasukan perubatan.

Sekiranya selesema mula berkuat kuasa, dan untuk masa yang lama tidak ada masa untuk jatuh sakit, lebih baik dirawat pada manifestasi terawal. Mendiagnosis diri dan memilih rejimen yang betul adalah sukar, jadi sebaiknya berjumpa doktor. Dia akan menasihati kedua-dua ubat farmasi, dan mengenai keberkesanan kaedah yang popular.

Portal perubatan Krasnoyarsk Krasgmu.net

Pada musim gugur dan musim sejuk, selsema tidak biasa. Gejala-gejala penyakit ini diketahui oleh semua orang: sakit sendi, hidung tersumbat, sakit tekak, mata berair, pelepasan hidung berlendir dan kelesuan umum badan. Tetapi sejuk boleh dihentikan pada mulanya, jika anda tahu bagaimana. Mengenai ini dan bercakap.

Malangnya, tidak ada cara untuk menghentikan sejuk sepenuhnya jika anda rasa ia akan datang. Maklumat ini akan memberitahu anda bagaimana untuk menghentikan permulaan sejuk, tetapi tidak dimaksudkan sebagai pengganti untuk nasihat atau rawatan perubatan.

Dengan bermulanya cuaca sejuk, lebih ramai orang "pergi ke hospital" dengan diagnosis jangkitan virus pernafasan akut, jangkitan pernafasan akut, yang dipanggil orang biasa. Bagaimana untuk menghentikan penyakit itu bermula dengan anda sendiri? Gejala-gejala penyakit ini diketahui oleh semua orang: sakit sendi, hidung tersumbat, sakit tekak, mata berair, pelepasan hidung dan kelesuan umum badan. Tetapi sejuk boleh dihentikan pada mulanya, jika anda tahu bagaimana. Mengenai ini dan bercakap.

Di manakah sejuk datang?

Selesema biasa disebabkan oleh pelbagai virus, dan tubuh tidak mempunyai imuniti yang tetap kepada mereka, dan oleh itu orang mengalami sejuk sepanjang hidup mereka.
Itulah sebabnya setakat ini tiada vaksin terhadap pilek telah dicipta.

Oleh itu, ubat sejuk tidak wujud. Lebih tepat lagi, terdapat banyak ubat-ubatan terhadap selesema, tetapi mereka semua bertindak dengan cara yang sama: mereka mengurangkan suhu akibat paracetamol dan yang lain seperti itu, dan memberi makan sistem imun dengan vitamin C. Jadi mengapa menyuburkan badan anda dengan kimia, jika anda boleh dirawat dengan ubat-ubatan rakyat yang sama berkesan dan pulih lebih cepat?

Selesema biasa disebabkan oleh pelbagai virus, dan tubuh tidak mempunyai imuniti yang tetap kepada mereka, dan oleh itu orang mengalami sejuk sepanjang hidup mereka.
Itulah sebabnya setakat ini tiada vaksin terhadap pilek telah dicipta.

Rawatan sejuk

Rawatan sejuk, pada pandangan pertama, adalah perkara yang mudah. Walau bagaimanapun, ini tidak sepenuhnya benar. Perkara pertama yang perlu anda fahami semasa merawat selesema adalah bahawa virus tidak akan hanya keluar dari badan anda, dan oleh itu anda perlu mencuba sedikit untuk pulih lebih cepat. Tugas utama dalam mengatasi selsema adalah untuk membantu sistem imun mengatasi penyakit ini. Dan jika langkah-langkah diambil pada waktunya, selesema boleh dihentikan pada mulanya dan penyakit itu tidak dapat diungkap sepenuhnya.

Berikut adalah petua yang paling mudah untuk membantu anda menangani penyakit secepat mungkin:

1. Sebaik sahaja anda merasakan simptom pertama sejuk, jika mungkin, ambil cuti sakit - sekurang-kurangnya selama beberapa hari. Pada permulaan penyakit ini, tubuh memerlukan rehat. Mod separuh katil yang diperlukan dan tidur penuh.

2. Ia sangat penting untuk menyokong sistem imun pada permulaan sejuk. Untuk melakukan ini, mula mengambil ubat immunomodulating. Tidak membantu dan homeopati.

3. Apabila merawat sejuk, sangat penting untuk minum banyak air suam. Paling penting, jika teh dengan lemon dan madu, serta minuman buah dari cranberry dan lingonberries. Teh Chamomile juga berguna - ia mempunyai sifat antiseptik.

4. Colds pada peringkat awal cepat dihentikan oleh prosedur aromaterapi. Iaitu, minyak pati kayu putih, kapur baram dan bergamot.

5. Jangan lupa untuk mencuci sinus hidung anda dengan larutan garam: separuh satu sudu teh setiap cawan air suam hangat. Lakukan prosedur sekurang-kurangnya 3-4 kali sehari. Selepas setiap titisan pengairan titisan hidung yang mengandungi interferon. Ia juga penting untuk berkumur untuk mengekalkan jangkitan di bawah. Gunakan penyerapan eucalyptus atau chamomile.

6. Mandi panas adalah penyelesaian yang sangat baik, tetapi hanya pada permulaan penyakit dan ketiadaan suhu. Tambah garam laut dan ekstrak pain ke air. Garam mempunyai kesan tonik, dan jarum menjadikan pernafasan lebih mudah.

7. Pastikan ventilasi bilik - udara bersih diperlukan apabila anda mempunyai sejuk. Biarkan bilik semasa penyaringan.

8. Sentiasa pastikan kaki anda hangat walaupun anda mempunyai demam.

9. Cuba makan dengan betul: untuk selesema ayam yang sangat berguna dan sup ikan, serta sayur-sayuran dan buah-buahan segar. Jika menyakitkan anda untuk menelan dan tiada selera makan, minum jus segar.

10. Nah, dan, tentu saja, jangan lupa tentang vitamin C. Semasa selesema, ia secara harfiah "dimakan" oleh virus, dan oleh itu sangat penting untuk menambah bekalan harian ascorbinka. Grapefruits, lemon dan oren datang untuk menyelamatkan. Perjuangan menentang selsema juga meningkatkan keperluan untuk vitamin B. Ada banyak dari mereka dalam kacang dan oat.

Adakah mungkin untuk menghentikan sejuk?

Mungkin tidak ada seorang pun di dunia yang tidak menangkap hawa sejuk. Ahli epidemiologi telah dikira: kita menderita selsema dan selesema 5 kali lebih kerap daripada semua jangkitan lain yang digabungkan. Tugas kita adalah untuk melindungi diri kita sendiri. Selesema di peringkat awal cepat dihentikan oleh prosedur aromaterapi.

Siapa yang berisiko?

Semasa penyejukan bermusim, untuk mengelakkan selesema, anda mesti berhati-hati. Pertama sekali, warga tua selepas usia 60 tahun. Tubuh mereka lebih teruk dengan turun naik suhu, dan hipotermia juga boleh menimbulkan keterukan penyakit kronik. Workaholics yang lelah berada di tempat kedua: selepas hari kerja yang panjang, imuniti dikurangkan, dan, sekali ditangkap di bawah hujan yang gelap, anda boleh dengan mudah menangkap sejuk.

Line of defense

Untuk melindungi diri anda daripada virus, minum setiap hari segelas pinggang yang dibungkus sama rata dan viburnum, bau lemon dan bijaksana: 1 meja. sudu tuangkan koleksi 200 ml air mendidih, biarkan selama 2 jam dalam termos, sejuk dan terikan. Minum selama sebulan. Pada waktu pagi dan petang, ambil 0.5 gram vitamin C, merebutnya dengan sitrus. Mereka mengandungi bahan khas - bioflavonoid yang membantu tubuh menyerap askorbik penyembuhan. Lubricate mukosa hidung dengan oxolinum sebelum meninggalkan rumah.

Pada permulaan sejuk, serta batuk badan memerlukan banyak cecair. Minum teh sebanyak mungkin dengan raspberi, madu dan limau. Bantuan dan prosedur pemanasan untuk kaki. Anda hanya boleh mencium kaki anda untuk malam dengan lemak atau pemanasan balsam, membuat mandi kaki panas. Untuk melakukan ini, dalam semangkuk air, tambah 200 g garam dan 150 g serbuk mustard. Kacau dan turunkan kaki ke kaki, tutup bahagian atas dengan sesuatu yang hangat. Air panas perlu dituangkan secara tetap, ia tidak perlu sejuk. Apabila kaki anda berubah merah, bilas dengan air suam, lap kering, letakkan pada kaus kaki wol dan tidur.

Cadangan utama dalam musim sejuk bukan untuk mengatasi masalah, mengelakkan draf dan menguatkan sistem imun dengan vitamin, dan jika anda jatuh sakit, jangan malas dan mulakan rawatan pada manifestasi pertama penyakit ini. Dan satu lagi perkara: mood yang baik, dan rasa humor adalah vitamin yang sangat baik dalam diri mereka untuk badan dan pada masa yang sama kita sentiasa berada di tangan. Jadi marilah kita sihat!

Dan akhirnya: ingat bahawa selesema biasa dan FLU pada mulanya mempunyai gambaran klinikal yang sangat serupa, dan dengan itu pada tanda-tanda pertama selesema, lebih baik untuk berunding dengan doktor untuk diagnosis yang lebih tepat.

Peringkat awal sejuk

Penderitaan dari demam sejuk dan demam adalah sangat tidak menyenangkan, begitu ramai yang berminat dalam persoalan bagaimana merawat tahap awal sejuk. Ia adalah dengan tanda-tanda penyakit ketara yang pertama yang ada kemungkinan untuk melemahkan perkembangannya, atau bahkan untuk mengelakkan penyakit pernafasan.

Bagaimanakah sejuk bermula?

Dorongan untuk perkembangan selesema boleh menjadi salah satu daripada beberapa faktor: bersentuhan dengan orang yang dijangkiti, berada di dalam bilik yang penuh sesak semasa wabak penyakit pernafasan dan selesema, hipotermia yang teruk, atau bahkan tekanan.

Apabila berkomunikasi dengan orang yang sakit, virus masuk ke dalam badan dari luar, dan di bawah pengaruh faktor cuaca buruk dan lain-lain, bakteria dan mikroorganisma lain yang sentiasa hidup di dalam tubuh manusia, terutamanya dalam laring dan nasal hidung, diaktifkan. Sebaik sahaja imuniti orang itu melemahkan sedikit kerana hipotermia, patogen segera memulakan aktiviti mereka: mereka membiak dengan kuat pada membran mukosa tenggorokan dan hidung, menghasilkan toksin.

Dalam usaha untuk mengatasi virus dengan lebih berkesan, perlu mengetahui peringkat tahap perkembangan selesema biasa untuk mengambil langkah-langkah pada peringkat awal penyakit ini.

Pakar mengenal pasti peringkat penyakit pernafasan berikut:

  • yang pertama adalah apa yang dipanggil "kering" peringkat. Boleh berlangsung dari dua hingga tiga jam hingga dua hari. Ia menerima namanya disebabkan oleh hidung dan batuk yang masih tidak hadir, tetapi orang itu sudah merasakan gejala yang tidak menyenangkan: hidung kering, pembakaran dan sakit tekak, kemunculan kelemahan dan penurunan kecekapan yang ketara. Peningkatan suhu pada tahap ini tidak mungkin, tetapi organisma orang tertentu mungkin bertindak balas dengan lebih cepat, dan kemudian termometer boleh menunjukkan 37-37.5 darjah. Sekiranya pada masa ini mengambil langkah-langkah yang berkesan, anda boleh menyembuhkan sejuk pada peringkat awal;
  • Peringkat kedua biasanya disertai dengan permulaan sejuk dan kenaikan suhu 37-38 darjah. Sekiranya seseorang tidak mempunyai masa untuk mengambil ubat yang sejuk pada peringkat awal, pada peringkat ini dia berasa lebih teruk lagi. Walau bagaimanapun, adalah penting untuk dirawat, dan anda harus bermula dengan menghentikan apa-apa kerja dan membiarkan badan berehat;
  • peringkat ketiga - penyebaran jangkitan dalam bronkus, rupa batuk, peningkatan suhu lebih lanjut. Sekiranya seseorang mengambil pil yang berkesan pada tahap awal yang sejuk dan melakukan langkah-langkah lain untuk melindungi badan, jangkitan itu tidak dapat mencapai paru-paru, proses penyembuhan akan bermula;
  • peringkat keempat berkembang apabila pesakit dirawat tidak terlalu berjaya, dan juga dengan melemahkan kekuatan tubuh. Pada peringkat ini terdapat komplikasi yang serius: otitis, radang paru-paru, nefritis dan lain-lain. Mujurlah, penyakit sedemikian kelihatan agak jarang dan kemungkinan perkembangan mereka adalah minima jika selesema telah dirawat pada peringkat awal;
  • Tahap kelima adalah proses penyembuhan. Pada masa ini, badan melengkapkan perjuangan menentang jangkitan, meningkatkan imuniti, meradang dan rosak tisu memulihkan struktur mereka. Kesejahteraan manusia bertambah baik, kekuatan pulih dengan cepat.

Oleh itu, adalah perlu mengambil langkah-langkah untuk menyembuhkan sejuk pada peringkat awal seawal mungkin - dalam masa beberapa jam selepas munculnya sensasi yang mengganggu pertama yang menghampiri malaise.

Bagaimana untuk menghentikan sejuk awal

Sejurus selepas penampilan tidak selesa di nasopharynx, adalah penting untuk mengambil langkah-langkah untuk menghapuskan agen penyebab. Adalah dinasihatkan untuk menangguhkan semua urusan dan memberi tumpuan hanya kepada masalah bagaimana untuk menghentikan sejuk biasa pada peringkat awal.

Yang paling berkesan dalam jam pertama penyakit adalah langkah-langkah berikut:

  • memastikan istirahat dan tidur yang betul kepada badan. Kami mengesyorkan mod separa katil dan had pendedahan maksimum kepada faktor berbahaya: tekanan fizikal atau mental yang berlebihan, berlebihan, makanan yang berkualiti rendah;
  • mengambil ubat imunomodulator atau homeopati. Apa pun yang meragukan boleh mengatakan tentang keberkesanannya, namun cara yang serupa telah membantu ramai orang, terutama jika perjuangan menentang kesakitan bersama dengan bantuan mereka telah dijalankan pada peringkat awal. Dadah semacam ini seperti aflubin, amixin, arbidol dan banyak lagi yang lain diketahui. Mengambil mereka pada hari pertama penyakit harus seberapa kerap mungkin, tetapi tidak melebihi dos yang ditetapkan dalam arahan. Persediaan dalam bentuk serbuk segera (mengikut jenis Coldrex atau Fervex) pada tahap awal sejuk tidak digunakan. Mereka dinasihatkan untuk menggunakan hanya apabila suhu mencapai 38 darjah atau lebih tinggi;
  • minum banyak air. Ia perlu untuk menjaga apa yang perlu diminum semasa tahap awal sejuk, dan membeli produk dan bahan yang diperlukan. Teh limau, teh chamomile, teh pudina, jus cranberry berguna untuk tanda awal penyakit. Mereka perlu diminum setiap jam atau dua, sentiasa dalam bentuk panas (tidak panas dan tidak sejuk). Apabila memilih minuman terapeutik, anda mesti mempercayai pilihan anda, kerana badan itu sendiri akan memberitahu anda apa yang harus diminum pada tahap awal sejuk;
  • rawatan aromaterapi. Minyak mentah, minyak pati bergamot, cemara, kayu putih dan tumbuhan lain, berharga untuk kesan antiseptik atau pemanasan mereka, boleh dibeli di kedai khusus dan farmasi. Bagaimana untuk dirawat dengan bantuan mereka pada tahap awal sejuk, akan meminta ahli farmasi atau perunding yang juga akan membantu anda memilih peralatan yang sesuai untuk penyedutan;
  • membasuh saluran hidung dengan larutan garam dalam kepekatan 0.5 tsp bijirin pada segelas air suam. Mencuci sedemikian perlu dilakukan dengan betul supaya jangkitan tidak merebak jauh, oleh itu, jika ada keraguan, lebih baik menjauhi prosedur ini;
  • mandi dengan air suam, jika mungkin - dengan penambahan garam laut atau ekstrak tumbuhan konifer. Ini adalah alat yang indah dan menyenangkan, bagaimana untuk mengalahkan sejuk di peringkat awal;
  • menayangkan bilik. Udara segar sangat diperlukan, jadi setiap tiga jam anda harus membuka tingkap atau tetingkap (dalam cuaca yang agak panas), meninggalkan bilik pada masa ini;
  • pembersihan basah. Sekiranya anda boleh merasa sihat, anda boleh membersihkan lantai di dalam bilik atau menarik diri ke rumah tangga acara. Kekurangan habuk dan kelembapan yang mencukupi bilik akan dengan cepat menyelesaikan masalah bagaimana mengatasi sejuk pada peringkat awal;
  • mod kuasa. Jumlah makanan perlu dikurangkan, tetapi pada masa yang sama termasuk dalam sup ayam makanan sehat, buah-buahan, sayur-sayuran rebus. Sekiranya tiada selera makan, seseorang sekurang-kurangnya perlu minum minuman buah-buahan dan teh panas;
  • mengambil asid askorbik. Ascorbine amat diperlukan jika atas sebab apa pun, tidak mungkin untuk membeli lemon dan makanan lain yang kaya dengan vitamin C. Pembentangan makanan tambahan akan lebih berkesan menyelesaikan persoalan bagaimana dengan cepat menghentikan sejuk pada peringkat awal.

Anda juga tidak boleh kehilangan hati dan memberi inspirasi kepada diri sendiri bahawa penyakit itu sudah berkembang. Menyelesaikan masalah bagaimana merawat sejuk pada peringkat awal akan dibantu dengan sikap positif.

Selesema bermula: apa yang perlu dirawat untuk merawat dan apakah cara pencegahan untuk dipilih.

Apa yang tidak boleh dilakukan

Apabila memilih aktiviti, bagaimana untuk pulih dari peringkat pertama sejuk, anda perlu mengambil kira bahawa beberapa tindakan boleh dan melakukan bahaya. Ia berguna untuk mengetahui perkara berikut:

  • Teh yang sangat panas untuk penyakit pernafasan adalah lebih berbahaya daripada berkesan. Tekak pesakit sudah meradang, dan suhu tinggi cecair hanya akan memburukkan lagi masalah;
  • ubat-ubatan untuk tahap awal sejuk perlu dipilih dengan teliti. Antibiotik perlu ditunda buat sekarang: mereka hanya diambil apabila komplikasi berkembang. Ubat antipiretik juga ditunjukkan hanya pada suhu tinggi, dan ini tidak berlaku pada jam pertama penyakit ini;
  • Sebelum memutuskan apa yang perlu diambil pada tahap awal sejuk, anda perlu menilai sama ada penyakit pernafasan benar-benar berkembang. Mungkin kemerosotan kesihatan disebabkan oleh sebab-sebab lain, sehingga hipnosis diri. Hanya dengan keyakinan bahawa ini hanya sejuk, anda harus membuka kit pertolongan cemas di rumah.

Sekiranya anda mempunyai keraguan tentang apa yang perlu dilakukan pada tahap awal sejuk, atau jika anda mempunyai soalan tambahan, anda harus cuba menghubungi pakar dan menjelaskan maklumat mengenai ubat tertentu, kehadiran kontraindikasi terhadap penggunaan ubat itu.

Hanya dalam kes ini, rawatan akan berkesan, dan virus tidak akan mempunyai peluang untuk menyerang badan.

Rawatan sejuk awal

Dengan bermulanya cuaca sejuk, lebih ramai orang "pergi ke hospital" dengan diagnosis jangkitan virus pernafasan akut, jangkitan pernafasan akut, yang dipanggil orang biasa. Bagaimana untuk menghentikan penyakit itu bermula dengan anda sendiri? Gejala-gejala penyakit ini diketahui oleh semua orang: sakit sendi, hidung tersumbat, sakit tekak, mata berair, pelepasan hidung dan kelesuan umum badan. Tetapi sejuk boleh dihentikan pada mulanya, jika anda tahu bagaimana. Mengenai ini dan bercakap.

Di manakah sejuk datang?

Selesema biasa disebabkan oleh pelbagai virus, dan tubuh tidak mempunyai imuniti yang tetap kepada mereka, dan oleh itu orang mengalami sejuk sepanjang hidup mereka.
Itulah sebabnya setakat ini tiada vaksin terhadap pilek telah dicipta.

Oleh itu, ubat sejuk tidak wujud. Lebih tepat lagi, terdapat banyak ubat-ubatan terhadap selesema, tetapi mereka semua bertindak dengan cara yang sama: mereka mengurangkan suhu akibat paracetamol dan yang lain seperti itu, dan memberi makan sistem imun dengan vitamin C. Jadi mengapa menyuburkan badan anda dengan kimia, jika anda boleh dirawat dengan ubat-ubatan rakyat yang sama berkesan dan pulih lebih cepat?

Selesema biasa disebabkan oleh pelbagai virus, dan tubuh tidak mempunyai imuniti yang tetap kepada mereka, dan oleh itu orang mengalami sejuk sepanjang hidup mereka.
Itulah sebabnya setakat ini tiada vaksin terhadap pilek telah dicipta.

Rawatan sejuk

Rawatan sejuk, pada pandangan pertama, adalah perkara yang mudah. Walau bagaimanapun, ini tidak sepenuhnya benar. Perkara pertama yang perlu anda fahami semasa merawat selesema adalah bahawa virus tidak akan hanya keluar dari badan anda, dan oleh itu anda perlu mencuba sedikit untuk pulih lebih cepat. Tugas utama dalam mengatasi selsema adalah untuk membantu sistem imun mengatasi penyakit ini. Dan jika langkah-langkah diambil pada waktunya, selesema boleh dihentikan pada mulanya dan penyakit itu tidak dapat diungkap sepenuhnya.

Berikut adalah petua yang paling mudah untuk membantu anda menangani penyakit secepat mungkin.

1. Sebaik sahaja anda merasakan simptom pertama sejuk, jika mungkin, ambil cuti sakit - sekurang-kurangnya selama beberapa hari. Pada permulaan penyakit ini, tubuh memerlukan rehat. Mod separuh katil yang diperlukan dan tidur penuh.

2. Ia sangat penting untuk menyokong sistem imun pada permulaan sejuk. Untuk melakukan ini, mula mengambil ubat immunomodulating. Tidak membantu dan homeopati.

3. Apabila merawat sejuk, sangat penting untuk minum banyak air suam. Paling penting, jika teh dengan lemon dan madu, serta minuman buah dari cranberry dan lingonberries. Teh Chamomile juga berguna - ia mempunyai sifat antiseptik.

4. Colds pada peringkat awal cepat dihentikan oleh prosedur aromaterapi. Iaitu, minyak pati kayu putih, kapur baram dan bergamot.

5. Jangan lupa untuk mencuci sinus hidung anda dengan larutan garam: separuh satu sudu teh setiap cawan air suam hangat. Lakukan prosedur sekurang-kurangnya 3-4 kali sehari. Selepas setiap titisan pengairan titisan hidung yang mengandungi interferon. Ia juga penting untuk berkumur untuk mengekalkan jangkitan di bawah. Gunakan penyerapan eucalyptus atau chamomile.

6. Mandi panas adalah penyelesaian yang sangat baik, tetapi hanya pada permulaan penyakit dan ketiadaan suhu. Tambah garam laut dan ekstrak pain ke air. Garam mempunyai kesan tonik, dan jarum menjadikan pernafasan lebih mudah.

7. Pastikan ventilasi bilik - udara bersih untuk selesema diperlukan. Biarkan bilik semasa penyaringan.

8. Sentiasa pastikan kaki anda hangat walaupun anda mempunyai demam.

9. Cuba makan dengan betul: untuk selesema ayam yang sangat berguna dan sup ikan, serta sayur-sayuran dan buah-buahan segar. Jika menyakitkan anda untuk menelan dan tiada selera makan, minum jus segar.

10. Nah, dan, tentu saja, jangan lupa tentang vitamin C. Semasa selesema, ia secara harfiah "dimakan" oleh virus, dan oleh itu sangat penting untuk menambah bekalan harian ascorbinka. Grapefruits, lemon dan oren datang untuk menyelamatkan. Perjuangan menentang selsema juga meningkatkan keperluan untuk vitamin B. Ada banyak dari mereka dalam kacang dan oat.

Dan akhirnya: ingat bahawa selesema biasa dan FLU pada mulanya mempunyai gambaran klinikal yang sangat serupa, dan dengan itu pada tanda-tanda pertama selesema, lebih baik untuk berunding dengan doktor untuk diagnosis yang lebih tepat.

Apa yang perlu dilakukan jika anda mempunyai sejuk

Untuk menghentikan sejuk, langkah-langkah perlu diambil sebaik sahaja gejala pertama muncul. Rawatan lewat tidak akan mempunyai kesan yang diingini, dan selesema biasa tidak berbahaya adalah berbahaya dengan banyak komplikasi serius. Bagaimana untuk menghentikan perkembangan sejuk? Ia perlu membuang semua daya untuk meningkatkan imuniti, bukan sahaja untuk menghapus gejala SARS, tetapi juga menghapus virus dari badan. Untuk melakukan ini, ambil dadah imunomodulator seperti Viferon, Immunal, Cycloferon, dll. Perlu difahami bahawa ubat-ubatan ini diklasifikasikan sebagai ubat-ubatan yang serius, dan mereka tidak boleh diambil secara tidak terkawal.

Prosedur aromaterapi akan membantu mencegah selesema di peringkat awal. Sebagai contoh, minyak pati bergamot, kapur barel dan kayu putih boleh digunakan untuk menggosok, ditambah dengan mandi, digunakan dalam lampu aroma. Jangan mandi panas jika suhu badan meningkat.

Menjawab persoalan bagaimana untuk menghentikan sejuk, anda sepatutnya memberitahu secara berasingan tentang membasuh sinus hidung. Ideal untuk larutan garam ini. Untuk menyediakan alat ini, anda perlu menambah setengah sudu teh garam hingga 300 ml. air suam hangat. Campurkan dengan baik dan basuh sinus 4 kali sehari. Selepas setiap prosedur, menguburkan hidung dengan bahan aktif interferon.

Pengudaraan bilik akan membantu menghentikan selesema. Pada ketika ini, badan memerlukan udara bersih, tetapi anda mesti keluar dari bilik pengudaraan. Jika anda merasa sakit, pastikan kaki anda hangat, walaupun suhu badan anda tinggi.

Ambil mandi panas jika anda perlu menghentikan permulaan sejuk. Ia berguna untuk menambah garam laut, ekstrak konifer ke dalam air. Garam akan menguatkan badan, dan minyak konifer menyumbang kepada pernafasan mudah.

Apabila anda mempunyai sejuk, virus menyerap vitamin C sangat banyak, jadi rizabnya mesti ditambah. Ambil askorbik dengan makanan dan vitamin kompleks atau, jika anda tidak alergi terhadap limau, jus lemon dengan madu.

Berapa banyak tidur, jika anda menangkap sejuk

Bagaimana untuk menghalang sejuk jika anda merasakan bahawa penyakit itu menghampiri? Ia amat penting, sebaik sahaja kita merasakan pendekatan gejala ARVI atau ORZ, untuk menyesuaikan rezim tidur dan rehat. Tidur semasa sejuk perlu sekurang-kurangnya lapan jam. Jika biasanya kita tidak boleh membiarkan diri kita ini, irama moden hidup meninggalkan jejak, maka tubuh yang lemah memerlukan tidur yang berpanjangan.

Terima kasih kepadanya, sistem imunnya bertambah baik. Rejimen separa katil diperlukan untuk membuang semua kekuatannya ke dalam pemulihan. Lebih baik mengambil masa di tempat kerja selama beberapa hari. Membawa selsema "pada kaki", terdapat risiko yang besar bukan hanya untuk menundukkan badan kepada selesema yang berlarutan, tetapi juga untuk mendapatkan komplikasi yang serius.

Kepada badan terasa tenang, anda boleh mandi sebelum tidur, yang akan membantu untuk berehat. Minuman hangat (tetapi tidak panas) juga akan memberi manfaat. Selalunya sukar untuk tidur dan tidur nyenyak jika anda mempunyai batuk, sakit kepala, dan hidung berair yang menyeksa anda sepanjang masa. Letakkan bantal tambahan yang akan menyokong bukan sahaja kepala dan leher, tetapi juga bahagian belakang atas.

Ingat: dalam mimpi bahawa tubuh melawan jangkitan dengan baik! Sekiranya anda tidak boleh tidur selama 8 jam, letakkan setengah jam untuk tidur.

Cara makan pada peringkat awal sejuk

Pemakanan yang betul semasa sejuk adalah tidak kurang penting daripada tidur sihat dan berehat. Rawatan dadah, penggunaan resipi popular akan membantu mencegah selesema pada mulanya, hanya jika anda membekalkan badan dengan bahan-bahan yang diperlukan dari makanan. Makanan semasa sejuk tidak boleh berdasarkan hidangan berlemak, sangat panas, dan makanan goreng hendaklah dikecualikan. Jika tidak, tubuh akan menghabiskan banyak tenaga pada pencernaan makanan berat, dan tidak melawan sejuk.

Sangat penting untuk makan dengan baik, tetapi jangan makan makanan ringan. Sup ayam, yang terkenal kepada semua orang, akan menyerap, menyampaikan banyak bahan berguna ke dalam badan, membuang toksin dan bahan berbahaya lain yang berkumpul sebagai akibat daripada virus yang memasuki badan. Sup ayam juga mempunyai kesan anti-radang, dan juga membantu mengurangkan kesesakan hidung. Sup ikan juga akan sangat berguna untuk orang yang sejuk.

Ia perlu makan makanan kaya vitamin C, vitamin B kelompok (pelbagai jenis daging, ikan, kacang). Lemon, yang mengandungi banyak asid askorbik, akan membantu mengurangkan kuman. Jus lemon boleh dimasak menjadi teh, atau membuat limun. Jika anda menambah madu kepada minuman, kesan penyembuhan akan bertambah baik.

Jangan lupa bumbu makanan dengan bawang putih. Tambahnya kepada salad, sup, roti goreng yang sangat lazat dengan bawang putih. Sayuran ini diperlukan untuk badan apabila penyakit bermula. Jangan lupa bahawa ia juga merupakan tindak balas yang sangat baik. Sayuran menguatkan sistem imun, melegakan gejala sejuk. Ciri-ciri antiviral dan antibakteria bawang putih terbukti oleh saintis.

Jika gejala sejuk dinyatakan dalam kesesakan hidung, dan tidak dalam batuk dan sakit tekak, adalah berguna untuk menggunakan rempah panas, seperti lada. Makanan pedas membantu mengurangkan kesesakan hidung. Jika sinus hidungnya bersih, jangkitan tidak akan menyebar lebih jauh, ini akan membantu mengatasi selesema. Hanya tidak mengambil kaedah ini, jika terdapat batuk dan sakit tekak, membran mukus akan dijengkelkan, gejala dan penyakit hanya akan meningkat.

Sayuran dan buah-buahan mesti dimasukkan dalam diet seseorang yang menderita selesema. Ia boleh menjadi buah segar dan dibakar.

Apa lagi yang boleh dilakukan dengan selesema pada peringkat awal

Terdapat banyak resipi untuk penyediaan minuman sihat, penyedutan, aplikasi, pembilasan yang akan membantu mencegah selsema.

Jika anda sangat sejuk dan ada bahaya menangkap sejuk, pengamal tradisional mencadangkan merawat selesema dengan vodka: tambahkan beberapa sudu madu ke gelas anda, dua sudu vodka, dan setengah tablet aspirin. Apabila anda minum minuman selari, anda perlu merendam kaki anda dengan air panas dengan penambahan garam, soda dan mustard. Ia penting! Kaedah ini tidak berfungsi jika suhu telah meningkat.

Pembilasan ketika memulakan selesema tidak hanya akan membantu menghilangkan gejala yang tidak menyenangkan, tetapi akan membantu dengan cepat menyingkirkan penyakit, menghapuskan bakteria patogen. Untuk bilas dengan baik, jamu calendula, chamomile, wort St. John, bijak. Mereka akan mempunyai kesan anti-radang, melegakan sakit tekak. Anda boleh menggunakan campuran infus tersebut atau gunakan setiap secara berasingan. Tincture alkohol dari herba ini juga akan membantu. Bolehkah kaedah orang yang berkesan dan penyedutan untuk selsema.

Anda boleh menggunakan titisan salin hidung buatan sendiri. Campurkan satu perempat garam sudu, seperempat sudu baking soda dan tutup dengan air suam. Menguburkan alat ini di hidung dengan pipet. Jangan lupa untuk membilas pipet setiap kali selepas permohonan untuk mengelakkan jangkitan dengan mikrob anda sendiri.

Terdapat banyak cara yang membolehkan anda menghentikan sejuk. Perkara utama adalah untuk tidak dibawa dengan rawatan diri, jika kesan itu tidak dapat dilihat, tetapi pergi ke pakar. Jika tidak, anda perlu merawat bukan sahaja sejuk, tetapi juga komplikasi. Rawat badan anda dengan berhati-hati, menguatkan sistem imun, melibatkan pencegahan selesema. Untuk melakukan ini, banyak berjalan di udara segar, terlibat dalam sukan aktif, makan dengan betul.

Bagaimana untuk tidak sakit selepas hipotermia

Semua orang tahu keadaan ketika seseorang datang di bawah hujan atau bersantai di perhentian bas sambil menunggu basnya. Atau berpakaian bukan untuk cuaca. Dalam kes sedemikian, adalah perlu mengambil langkah segera untuk mengelakkan penyakit selepas hipotermia.

Dengan mengikuti peraturan mudah ini, walaupun penyakit yang bermula pada latar belakang hipotermia akan surut, dan tidak mempunyai masa untuk berkembang.

Cara mencegah selesema selepas bersentuhan dengan orang yang sakit

Ia berlaku bahawa anda perlu berkomunikasi dengan orang yang sakit - dalam keluarga atau di tempat kerja. Dan selalunya anda boleh mendapatkan virus dalam pengangkutan awam, beratur atau di taman permainan. Apa yang perlu dilakukan untuk tidak sakit selepas orang sakit bersin anda? Ya, sistem kekebalan tubuh boleh berfungsi, dan anda tidak akan sakit. Tetapi jika virus itu cukup kuat, pertahanan tubuh tidak dapat membantu. Apa yang perlu dilakukan? Adakah mungkin untuk menunggu permulaan penyakit ini? Tidak! Selepas bersentuhan dengan orang sakit, langkah segera perlu diambil.

Pertama, anda perlu mengepam hidung. Sebahagian besar virus memasuki badan melalui mukosa hidung. Jika virus mendapat mukus, tetapi belum dapat diserap, basuh akan menjimatkan anda daripada jangkitan. Bilas hidung tidak sukar - ia boleh dilakukan dengan cerek. Buat air garam hangat dan tuangkan ke dalam cerek. Letakkan hidung ke lubang hidung dan perlahan-lahan berpaling kepala ke tepi sehingga jet mula mencurahkan hidung bebas. Oleh itu, bilas kedua lubang hidung. Jika kaedah mencuci ini tidak sesuai dengan anda, anda boleh memegang satu lubang hidung, dan air yang menghisap kedua. Selepas tinggal kanak-kanak kecil di tempat awam (klinik, tetamu, kafe), anda perlu bilas hidung dan dia. Untuk melakukan ini, hanya jatuhkan salin pada setiap lubang hidung. Ini akan membantu bukan sahaja membasuh membran mukus tetapi juga melembapkannya.

Kedua, anda perlu minum banyak air. Minum ubat untuk pencegahan adalah keseronokan yang diragui, tetapi air tidak menyebabkan sebarang bahaya. Sekiranya SARS, cecair adalah sangat berkesan, kerana virus itu dibasuh keluar dari badan hanya dengan minum banyak air. Dan tidak secangkir teh panas dengan lemon, tetapi 2-3 liter cecair hangat. Sekiranya seorang kanak-kanak berada dalam zon risiko, tawarkan jus kegemaran anda dan pilihlah apa sahaja yang anda suka, jika dia hanya minum sekurang-kurangnya satu liter. Ini akan membantu menindas penyakit pada pokok anggur.

Ketiga, perlu memastikan kualiti udara dalam ruangan. Virus ini menyukai udara yang kering dan hangat - dalam keadaan seperti ia secara aktif mengeluarkan semula, yang penuh dengan jangkitan anggota keluarga yang lain. Tetapi dalam udara yang sejuk dan lembap, virus itu mati. Bilik mesti disiarkan dengan teliti dan seberapa kerap mungkin. Dua kali sehari melakukan pembersihan basah, memasang humidifier, menyederhanakan kerja radiator. Kesemua langkah ini akan membantu untuk menindas penyakit itu, yang tidak mempunyai masa untuk bermula.

Di samping itu, jika anda merasakan permulaan penyakit ini, anda perlu berehat sekurang-kurangnya sehari di rumah, walaupun anda berasa selesa untuk sekarang. Adalah lebih baik untuk tinggal beberapa hari di rumah daripada menjadi sakit dan jatuh keluar dari kehidupan selama seminggu.

Remedi rakyat untuk mencegah selesema

Terdapat banyak resipi untuk ubat rumah yang boleh membantu anda menindas ARVI pada peringkat awal pembangunan.

  1. Rosehip Sekiranya anda sakit, maka sistem kekebalan tubuh sekarang kekurangan vitamin. Untuk mengisinya, anda perlu meminum pinggul sup. Banyak vitamin C juga terdapat dalam raspberi dan lemon. Minum teh dengan bahan-bahan ini untuk meningkatkan kesihatan anda. Di samping itu, anda boleh sentiasa menjaga tablet asid askorbat. Mereka masam, dan ramai kanak-kanak gembira menghisap pil seperti gula-gula.
  2. Halia Ia mempunyai banyak nutrien, dalam komposisi halia sama dengan akar panjang umur ginseng. Masukkan halia pada teh, sos dan perban untuk salad. Rempah halia mengaktifkan aktiviti imun badan.
  3. Lemak haiwan. Jika kanak-kanak itu telah mula menyakitkan, anda boleh menggosoknya dengan mana-mana lemak haiwan - badger, kambing, angsa. Lemak menjadi hangat untuk masa yang lama dan memanaskan badan dengan baik. Tekan dada, tekak, belakang, dan sayap hidung untuk mencegah perkembangan penyakit pernafasan.
  4. Penyedutan. Jika hidung disumbat, anda boleh membuat penyedutan. Untuk melakukan ini, mendidih kentang atau masak merebus herba. Anda boleh menambah minyak pati eucalyptus atau peppermint ke cecair - dengan sempurna menghilangkan bengkak dan membuka pernafasan hidung.
  5. Kuasa. Sekiranya tubuh berada di peringkat awal penyakit, ia mesti lega dengan mencerna makanan. Maksudnya, makanan haruslah ringan, supaya tubuh melemparkan semua kekuatannya terhadap virus. Daging ayam, sayur-sayuran halus - itulah keperluan pesakit.
  6. Bawang putih dan bawang. Sekiranya anda merasakan permulaan hidung berair, anda boleh meletakkan kepingan bawang putih dalam lubang hidung anda selama 10 minit. Letakkan piring dengan bawang cincang di sekeliling bilik untuk menyekat virus.
  7. Bilas. Jika anda mula sakit tekak, anda perlu bilas secepat mungkin. Tindak balas awal akan menekan perkembangan bakteria dan mikrob, dan mencegah perkembangan tonsillitis, pharyngitis dan tonsillitis. Gargling boleh menjadi rebusan chamomile dan calendula, penyelesaian furatsilina dan klorofilipt, air laut (garam, soda, yodium).

Ini adalah tip sederhana tetapi berkesan dan masa ujian yang tidak akan membenarkan penyakit itu menetap di dalam badan anda.

Agar tidak sakit, semasa musim sejuk anda perlu menguatkan badan dengan vitamin. Sekiranya anda mempunyai anak kecil, elakkan tempat yang sesak, sebelum melawat klinik, gunakan salap oxolinik untuk profilaksis ke mukosa hidung. Ini juga berlaku untuk wanita hamil - imuniti mereka juga lemah. Jika anda terpaksa menghubungi orang yang sakit, pakai topeng. Pada musim sejuk, cuba berpakaian mengikut cuaca, jangan terburu-buru melepaskan pakaian pada musim bunga. Cuaca musim bunga yang berubah-ubah boleh membuat hujan dan salji yang tidak dijangka - jangan menanggalkan jaket panas sebelum waktu. Dapatkan tangkapan flu sebelum musim gugur. Mereka akan menyelamatkan anda dari penyakit yang dahsyat dan berbahaya, dan ORVI yang mudah akan membantu anda untuk memindahkan lebih mudah. Elakkan draf, melembabkan bilik, menghabiskan lebih banyak masa di luar rumah. Menguatkan kekebalan dengan pemakanan yang betul, aktiviti fizikal, pengerasan. Dan kemudian tidak sejuk anda tidak takut!

Bagaimanakah sejuk bermula?

Dorongan untuk perkembangan selesema boleh menjadi salah satu daripada beberapa faktor: bersentuhan dengan orang yang dijangkiti, berada di dalam bilik yang penuh sesak semasa wabak penyakit pernafasan dan selesema, hipotermia yang teruk, atau bahkan tekanan.

Apabila berkomunikasi dengan orang yang sakit, virus masuk ke dalam badan dari luar, dan di bawah pengaruh faktor cuaca buruk dan lain-lain, bakteria dan mikroorganisma lain yang sentiasa hidup di dalam tubuh manusia, terutamanya dalam laring dan nasal hidung, diaktifkan. Sebaik sahaja imuniti orang itu melemahkan sedikit kerana hipotermia, patogen segera memulakan aktiviti mereka: mereka membiak dengan kuat pada membran mukosa tenggorokan dan hidung, menghasilkan toksin.

Dalam usaha untuk mengatasi virus dengan lebih berkesan, perlu mengetahui peringkat tahap perkembangan selesema biasa untuk mengambil langkah-langkah pada peringkat awal penyakit ini.

Pakar mengenal pasti peringkat penyakit pernafasan berikut:

  • yang pertama adalah apa yang dipanggil "kering" peringkat. Boleh berlangsung dari dua hingga tiga jam hingga dua hari. Ia menerima namanya disebabkan oleh hidung dan batuk yang masih tidak hadir, tetapi orang itu sudah merasakan gejala yang tidak menyenangkan: hidung kering, pembakaran dan sakit tekak, kemunculan kelemahan dan penurunan kecekapan yang ketara. Peningkatan suhu pada tahap ini tidak mungkin, tetapi organisma orang tertentu mungkin bertindak balas dengan lebih cepat, dan kemudian termometer boleh menunjukkan 37-37.5 darjah. Sekiranya pada masa ini mengambil langkah-langkah yang berkesan, anda boleh menyembuhkan sejuk pada peringkat awal;
  • Peringkat kedua biasanya disertai dengan permulaan sejuk dan kenaikan suhu 37-38 darjah. Sekiranya seseorang tidak mempunyai masa untuk mengambil ubat yang sejuk pada peringkat awal, pada peringkat ini dia berasa lebih teruk lagi. Walau bagaimanapun, adalah penting untuk dirawat, dan anda harus bermula dengan menghentikan apa-apa kerja dan membiarkan badan berehat;
  • peringkat ketiga - penyebaran jangkitan dalam bronkus, rupa batuk, peningkatan suhu lebih lanjut. Sekiranya seseorang mengambil pil yang berkesan pada tahap awal yang sejuk dan melakukan langkah-langkah lain untuk melindungi badan, jangkitan itu tidak dapat mencapai paru-paru, proses penyembuhan akan bermula;
  • peringkat keempat berkembang apabila pesakit dirawat tidak terlalu berjaya, dan juga dengan melemahkan kekuatan tubuh. Pada peringkat ini terdapat komplikasi yang serius: otitis, radang paru-paru, nefritis dan lain-lain. Mujurlah, penyakit sedemikian kelihatan agak jarang dan kemungkinan perkembangan mereka adalah minima jika selesema telah dirawat pada peringkat awal;
  • Tahap kelima adalah proses penyembuhan. Pada masa ini, badan melengkapkan perjuangan menentang jangkitan, meningkatkan imuniti, meradang dan rosak tisu memulihkan struktur mereka. Kesejahteraan manusia bertambah baik, kekuatan pulih dengan cepat.

Oleh itu, adalah perlu mengambil langkah-langkah untuk menyembuhkan sejuk pada peringkat awal seawal mungkin - dalam masa beberapa jam selepas munculnya sensasi yang mengganggu pertama yang menghampiri malaise.

Bagaimana untuk menghentikan sejuk awal

Sejurus selepas penampilan tidak selesa di nasopharynx, adalah penting untuk mengambil langkah-langkah untuk menghapuskan agen penyebab. Adalah dinasihatkan untuk menangguhkan semua urusan dan memberi tumpuan hanya kepada masalah bagaimana untuk menghentikan sejuk biasa pada peringkat awal.

Yang paling berkesan dalam jam pertama penyakit adalah langkah-langkah berikut:

  • memastikan istirahat dan tidur yang betul kepada badan. Kami mengesyorkan mod separa katil dan had pendedahan maksimum kepada faktor berbahaya: tekanan fizikal atau mental yang berlebihan, berlebihan, makanan yang berkualiti rendah;
  • mengambil ubat imunomodulator atau homeopati. Apa pun yang meragukan boleh mengatakan tentang keberkesanannya, namun cara yang serupa telah membantu ramai orang, terutama jika perjuangan menentang kesakitan bersama dengan bantuan mereka telah dijalankan pada peringkat awal. Dadah semacam ini seperti aflubin, amixin, arbidol dan banyak lagi yang lain diketahui. Mengambil mereka pada hari pertama penyakit harus seberapa kerap mungkin, tetapi tidak melebihi dos yang ditetapkan dalam arahan. Persediaan dalam bentuk serbuk segera (mengikut jenis Coldrex atau Fervex) pada tahap awal sejuk tidak digunakan. Mereka dinasihatkan untuk menggunakan hanya apabila suhu mencapai 38 darjah atau lebih tinggi;
  • minum banyak air. Ia perlu untuk menjaga apa yang perlu diminum semasa tahap awal sejuk, dan membeli produk dan bahan yang diperlukan. Teh limau, teh chamomile, teh pudina, jus cranberry berguna untuk tanda awal penyakit. Mereka perlu diminum setiap jam atau dua, sentiasa dalam bentuk panas (tidak panas dan tidak sejuk). Apabila memilih minuman terapeutik, anda mesti mempercayai pilihan anda, kerana badan itu sendiri akan memberitahu anda apa yang harus diminum pada tahap awal sejuk;
  • rawatan aromaterapi. Minyak mentah, minyak pati bergamot, cemara, kayu putih dan tumbuhan lain, berharga untuk kesan antiseptik atau pemanasan mereka, boleh dibeli di kedai khusus dan farmasi. Bagaimana untuk dirawat dengan bantuan mereka pada tahap awal sejuk, akan meminta ahli farmasi atau perunding yang juga akan membantu anda memilih peralatan yang sesuai untuk penyedutan;
  • membasuh saluran hidung dengan larutan garam dalam kepekatan 0.5 tsp bijirin pada segelas air suam. Mencuci sedemikian perlu dilakukan dengan betul supaya jangkitan tidak merebak jauh, oleh itu, jika ada keraguan, lebih baik menjauhi prosedur ini;
  • mandi dengan air suam, jika mungkin - dengan penambahan garam laut atau ekstrak tumbuhan konifer. Ini adalah alat yang indah dan menyenangkan, bagaimana untuk mengalahkan sejuk di peringkat awal;
  • menayangkan bilik. Udara segar sangat diperlukan, jadi setiap tiga jam anda harus membuka tingkap atau tetingkap (dalam cuaca yang agak panas), meninggalkan bilik pada masa ini;
  • pembersihan basah. Sekiranya anda boleh merasa sihat, anda boleh membersihkan lantai di dalam bilik atau menarik diri ke rumah tangga acara. Kekurangan habuk dan kelembapan yang mencukupi bilik akan dengan cepat menyelesaikan masalah bagaimana mengatasi sejuk pada peringkat awal;
  • mod kuasa. Jumlah makanan perlu dikurangkan, tetapi pada masa yang sama termasuk dalam sup ayam makanan sehat, buah-buahan, sayur-sayuran rebus. Sekiranya tiada selera makan, seseorang sekurang-kurangnya perlu minum minuman buah-buahan dan teh panas;
  • mengambil asid askorbik. Ascorbine amat diperlukan jika atas sebab apa pun, tidak mungkin untuk membeli lemon dan makanan lain yang kaya dengan vitamin C. Pembentangan makanan tambahan akan lebih berkesan menyelesaikan persoalan bagaimana dengan cepat menghentikan sejuk pada peringkat awal.

Anda juga tidak boleh kehilangan hati dan memberi inspirasi kepada diri sendiri bahawa penyakit itu sudah berkembang. Menyelesaikan masalah bagaimana merawat sejuk pada peringkat awal akan dibantu dengan sikap positif.

Apa yang tidak boleh dilakukan

Apabila memilih aktiviti, bagaimana untuk pulih dari peringkat pertama sejuk, anda perlu mengambil kira bahawa beberapa tindakan boleh dan melakukan bahaya. Ia berguna untuk mengetahui perkara berikut:

  • Teh yang sangat panas untuk penyakit pernafasan adalah lebih berbahaya daripada berkesan. Tekak pesakit sudah meradang, dan suhu tinggi cecair hanya akan memburukkan lagi masalah;
  • ubat-ubatan untuk tahap awal sejuk perlu dipilih dengan teliti. Antibiotik perlu ditunda buat sekarang: mereka hanya diambil apabila komplikasi berkembang. Ubat antipiretik juga ditunjukkan hanya pada suhu tinggi, dan ini tidak berlaku pada jam pertama penyakit ini;
  • Sebelum memutuskan apa yang perlu diambil pada tahap awal sejuk, anda perlu menilai sama ada penyakit pernafasan benar-benar berkembang. Mungkin kemerosotan kesihatan disebabkan oleh sebab-sebab lain, sehingga hipnosis diri. Hanya dengan keyakinan bahawa ini hanya sejuk, anda harus membuka kit pertolongan cemas di rumah.

Sekiranya anda mempunyai keraguan tentang apa yang perlu dilakukan pada tahap awal sejuk, atau jika anda mempunyai soalan tambahan, anda harus cuba menghubungi pakar dan menjelaskan maklumat mengenai ubat tertentu, kehadiran kontraindikasi terhadap penggunaan ubat itu.

Hanya dalam kes ini, rawatan akan berkesan, dan virus tidak akan mempunyai peluang untuk menyerang badan.